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林丹
栏目:猜谜 作者:国学梦
丁宁 解释 ：“双(二）打出手”扣“丁丁”，“定”夺冠扣“宀”。
栏目:猜谜 作者:网络
1。哑铃买个适量重量的哑铃回家。哑铃可以起到瘦手臂的效果，要注意的是，在哑铃的选择上，要选择适合自己的重量，太轻没有作用，太重不但不能减肥还会长肌肉。选择那种曲臂举起，能感到用力，但不费力的最为适宜。2...
栏目:运动健身 作者:佚名
...领域可谓风头正劲，然而持续不断地跳下去，会变成剧烈运动，出现无氧运动状态，对身体不利。提醒大家，在跳舞毯上运动最好不要超过1小时。 有氧运动才是最佳的减肥运动，特点是强度低、有节奏、不中断，对技巧要求不
栏目:运动健身 作者:祝由网
...致，那么女人跑步跳绳漏尿怎么办？方法一般可采用提肛运动或凯格尔运动等方式，加强盆底肌张力，改善尿失禁的情况。也通常考虑是压力性的尿失禁，针对压力性尿失禁，需要给予药物治疗，必要时进行手
栏目:运动健身 作者:佚名
...我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！我们都知道运动的重要性，折磨人的肥胖、“三高”、心血管疾病等都与久坐、缺乏运动有关。但是在快节奏的当下，早出晚归、天天加班是常态，回到家已经疲惫不
栏目:健康生活 作者:夏枯草
如果坚持有氧运动，能够延缓衰老12年!别不信，这一研究结果刊登在《英国运动医学期刊》上。多伦多大学的相关专家表示，中年人如果坚持进行慢跑和骑自行车等活动可以减缓甚至逆转今后身体的平衡性、协调能力以及肌肉力...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...药”才能有效地缓解更年期不适。另外，更年期女人适当运动，
栏目:老人 作者:佚名
...自己的身体好，就必须饮食合理，而且有一套适合自己的运动。她建议，老年人饮食上一定要注意合理膳食。饭菜要清淡，老年人味觉差，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压升高。多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
武术运动博大精深，实为强身健体、防身自卫的至宝。若习者明其理法、知其体势、精其变化、勤练不辍，则身轻体健、耳聪目明、终无疾患之虑，年过花甲仍可御众也属平常。武术一道，技击、健体、表演三者实为一体，密...
栏目:运动健身 作者:众妙之门