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...介绍关于刮痧的一些优势。一、 活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...抽筋是一种对健康危害记到的病症，一旦发作很容易导致肌肉拉伤，对健康危害极大，那么半夜腿抽筋是什么原因引起的？半夜脚抽筋是什么原因？半夜腿抽筋的原因有很多，可以通过一些方法来缓解恢复，下面就来详细了解晚...
栏目:健康生活 作者:佚名
...好的瘦身，所以女性朋友可以做一些无氧运动。一.增加肌肉的弹性有
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...的一项运动。而且骑动感单车的时候可以带动我们全身的肌肉一起运动，这样是可以帮助我们的身体提升一些健康素质的可以帮助我们锻炼身体，提高自身的抵抗力以及免疫力，但是它也有一些需要我们了解的注
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...锻炼身体的人就可以购买健腹轮，可以有效的锻炼到腹部肌肉，背部以及手臂，是一种非常简单的锻炼方法，这种运动器材小巧方便，受到了很多人喜欢，下面就给大家介绍一下健腹轮能练出腹肌吗?一、健腹轮能练出腹肌吗健...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...单独或联合侵犯人体，闭阻经络，导致气血运行不畅，使肌肉、筋骨、关节发生麻木、酸痛，重者屈伸不利，形成中医称
栏目:杂谈 作者:医案日记
1 不适宜捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...，香蕉充满了可以消化的碳水化合物和钾，这有助于维持肌肉和神经功能。人的身体无法长期自行储存钾，所以运动时香蕉就很重要。在健身前，食用一根中等大小的香蕉能帮助你维持高营养水平。燕麦充满了满满的纤维，这意...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...功拳”。 太极拳的“内劲”，是用意识指导动作，放松肌肉，动作螺旋式地划弧转
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...种力量的最大特点是在意识的支配下，通过气息的吐纳和肌肉筋骨舒展伸缩的有序变化而产生的。所谓“意识支配”，是指中枢神经系统对人体内部
栏目:运动健身 作者:众妙之门