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...血流加快，新陈代谢旺盛，组织营养得到改善，反射性地增强了白细胞的吞噬作用，提高机体
栏目:健康生活 作者:佚名
...效果却不是很好，只要加入金银花，蜂蜜的通便效果就会增强。据了解，金银花在古代就被列为中药治病的上品，其味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的功能。临床上常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、
栏目:健康生活 作者:佚名
...力量练习和小强度相结合。较大强度的力量练习虽然对于增强肌肉、形成良好的形体有一定好处，但力量练习也不宜过大，否则效果也不好。运
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...使你呼吸加快、身体出汗的速度。这样能快速消耗能量，增强耐力。方法：先热身5分钟，再以该速度跑20分钟，最后5分钟整理放松。注意听自己的呼吸，快速跑不等于大步跑，将步幅控制在正常范围
栏目:运动健身 作者:祝由网
随着人们对健康问题的重视，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害——“亚健康状态”的产生，故越来越多的人喜欢和加入...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...病防治方法的重要组成部分，对于改善患者的生活质量、增强体质、提高生活自理能力和恢复工作能力方面具有重要的作用。1、运动目
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致，从而使“力发于足，主宰于腰，行于四肢”的太极运动真正实现“气遍周身不稍滞。” 笔者了解...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...的茶饮。灵芝作为中草药之王，被誉为“神仙草”，具有增强免疫力、延缓衰老、抗肿瘤等多种功效。而白茶则是茶叶中最为珍贵的一种，具有清热解毒、提高免疫力等作用。灵芝与白茶的结合，使得灵芝加白茶成为一种保健
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...而柠檬则富含维生素C和柠檬酸等成分，能够促进消化、增强免疫力
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...肤老化方面有着非常显著的作用。此外，阳羡雪芽还能够增强免疫功能、降低血糖和血脂
栏目:茶常识 作者:品茶