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一、情绪不好怎么去缓解让自己笑起来。可以看一些喜剧的东西，比如欢快的音乐，笑话，动漫或者喜剧电影，以此来缓解歇斯底里的难过。悠闲散步。出去散步，穿着拖鞋，走在快节奏的城市里，观察着周围的人在干活，停下...
栏目:心理健康 作者:佚名
长大后才明白，世事总不能万般如意，有舍才有得。生命中所有的痛苦，皆因妄想一切如己所愿。当你舍得之后，才会收获快乐，当你放下之后，就会感受到幸福。放下浮名，赢得浅斟低唱《鹤冲天·黄金榜上》宋·柳永黄金榜...
栏目:国学文化 作者:诗词美文阅读
国际发呆大赛来了,,真能减压放松近日，北京举办了国际发呆大赛，根据主办方讲述，因为现代人生活工作都非常忙碌，已经基本上失去了“发呆”这一项基本的技能，发起这样的比赛就是要人们正视自己忙碌的生活，应该慢下...
栏目:健康生活 作者:佚名
有人说，诗歌没有实用价值，所以没必要读诗。然而，无用实则大用，诗歌对现实生活最大的用处之一，就是使你更贴切，并优雅地表达自己的思想。比如，当你登高时，可用杜甫的“会当凌绝顶，一览众山小”；思念一个人时...
栏目:诗词歌赋 作者:夏枯草
一、焦虑烦躁的病因第一，应激事件：在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱（过量）则对以上过程有放大作用。第二，认知过程：在焦虑症状的形...
栏目:心理健康 作者:佚名
春季需要多锻炼,心情舒畅很重要春季现在已经到了，在这时候我们很多人都会产生一些身体的不适情况，这样自然容易对我们健康造成影响，在平时我们就应该注意，必须要有好的养生方法才行，这样才可以让我们更健康的进...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
今天我们来聊聊产后抑郁，相信大家通过媒体了解或者身边就有一些关于产后抑郁的案例。严重的对整个家庭都会带来毁灭性的打击。面对产后抑郁，我们应该如何调节？产后抑郁怎么调理啊？我产后有中度的抑郁，后来通过行...
栏目:饮食营养 作者:七里香
一、脾气暴躁易怒的三个原因1、嗜肉肉食使人情绪暴躁有三个原因：首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向;其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压...
栏目:心理健康 作者:妙手生春
现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血压病、溃疡、神经官能症、甲亢、偏头痛、糖尿病都与心理因素有关，而其中最主要的心理因素就是不良情绪状态。许多研究证明，紧张和焦虑、恐惧等不良情绪是健康的大敌。那为什么...
栏目:心理健康 作者:中医世家
前段时间，青年演员乔任梁疑因抑郁症自杀的消息震惊了社会各界，在惋惜悲痛之余，抑郁症再次引发大家关注。抑郁症不仅带来情绪的困扰，而且会引起生理和社会功能改变，造成心理-生理-社会功能的全面影响。对此，南方...
栏目:心理健康 作者:妙手生春