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...容、轻松的心态会减轻便秘或促进便秘症的康复。喝 即补充水分。多饮水可缓解便秘症状，每日清晨起床后空腹饮500毫升温开水（适当加蜂蜜则效果更好），晚睡前、夜间醒来时（零时以后）各饮300~4
栏目:健康生活 作者:祝由网
...多，身体较虚弱，有些人可能会摄入大量的高热量食物来补充营养，导致体重增加。建议合理控制饮食量，增加膳食纤维2、水钠潴
栏目:女性 作者:佚名
...且合理的膳食可以帮助宝宝更健康的成长。孕妇吃鱼可以补充蛋白质，而且营养丰富，鳟鱼就是可以选择的类型之一，营养丰富，蛋白质多。鳟鱼其实也是一种鱼类，在我们的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...生素，钙，镁，硒，锌等营养元素，孕妇吃鲈鱼能很好的补充人体所需的微量元素。对于孕妇来说鲈鱼既补身，又不会因为营养过剩而导致肥胖，是健身补血、健脾益气的良好选择。维生素、钙、镁、锌、硒等元
栏目:健康生活 作者:佚名
...缓解皮肤干燥，消除身体的困乏之感，长期喝滇红茶还能补充身体所需能量，同时对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，具有暖胃健胃，抗氧化，通便利尿的作用。滇红大金针功效和作用：1、明目
栏目:功效 作者:品茶
...比较天然的一种食品，汗多多种葡萄糖及果糖，能很好的补充身体所需营养，是比较好的一种养生食材。生活中蜂蜜不仅可以吃，还可以用来洗脸，那么用蜂蜜洗脸好吗?一起来了解下。蜂蜜水怎样洗脸蜂蜜水洗脸之前需要将双...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...养物质，例如常见的维生素、矿物质等，能给身体及时的补充营养。随着现代社会的发展，蔬菜基本上一年四季都可以食用，苋菜也不例外，但是一般情况下吃应季菜会更好，那么苋菜什么季节吃比较好呢?跟着本文
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...健康有好处。孕妇在孕期也需要吃一些水果，这样不仅能补充身体所需的营养元素，还能防止孕吐。那么，哪些水果有止孕吐的作用呢？柠檬柠
栏目:健康生活 作者:佚名
...因就是身体缺水。那么在冬季干燥的环境下我们应该如何补充水分并且对肌肤保湿呢?
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...上占到40%，午餐提供营养对人体一天中体力和脑力的能量补充起着承上启下的作用。可是对于在写字楼里工作的职场人来说，很多人午餐都在外面打游击，长此以往，会造成很多胃病、厌食、精力不济等健康
栏目:杂谈 作者:医案日记