大道家园传统文化

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5511. 瘦腿最有效的运动方法,在家也能瘦腿 [3%]

...保持收紧,膝关节对准2,3脚趾方向,膝关节保持稳定,不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾,动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖,

栏目:健康生活 作者:中医世家

5512. 瘦腿最有效的运动方法,在家也能瘦腿 [3%]

...保持收紧,膝关节对准2,3脚趾方向,膝关节保持稳定,不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾,动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖,

栏目:健康生活 作者:中医世家

5513. 瘦腿最有效的运动方法,在家也能瘦腿 [3%]

...保持收紧,膝关节对准2,3脚趾方向,膝关节保持稳定,不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾,动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖,

栏目:健康生活 作者:中医世家

5514. 瘦腿最有效的运动方法,在家也能瘦腿 [3%]

...保持收紧,膝关节对准2,3脚趾方向,膝关节保持稳定,不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾,动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖,

栏目:健康生活 作者:中医世家

5515. 月经过后是吃当归头还是吃当归尾? [3%]

...后是吃当归身。应该在月经干净之后服用.建议月经期间不要乱服药物.补血活血首选当归:经前服能止痛,经后服补血。当归头、当归尾偏于活血,而当归身偏于补血。月经过后是吃当归身。应该在月经干净之后服用.建议月经期...

栏目:中药常识 作者:药哥明白

5516. 瘦腿最有效的运动方法,在家也能瘦腿 [3%]

...保持收紧,膝关节对准2,3脚趾方向,膝关节保持稳定,不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾,动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖,

栏目:健康生活 作者:中医世家

5517. 瘦腿最有效的运动方法,在家也能瘦腿 [3%]

...保持收紧,膝关节对准2,3脚趾方向,膝关节保持稳定,不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾,动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖,

栏目:健康生活 作者:中医世家

5518. 瘦腿最有效的运动方法,在家也能瘦腿 [3%]

...保持收紧,膝关节对准2,3脚趾方向,膝关节保持稳定,不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾,动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖,

栏目:健康生活 作者:中医世家

5519. 瘦腿最有效的运动方法,在家也能瘦腿 [3%]

...保持收紧,膝关节对准2,3脚趾方向,膝关节保持稳定,不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾,动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖,

栏目:健康生活 作者:中医世家

5520. 老中医祖传的十个长寿秘密 [3%]

...易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚

栏目:老人 作者:健康管理师