大道家园传统文化

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5511. 瘦腿最有效的运动方法,在家也能瘦腿 [3%]

...保持收紧,膝关节对准2,3脚趾方向,膝关节保持稳定,不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾,动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖,

栏目:健康生活 作者:中医世家

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