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硒有哪些作用？硒是人体必需的一种微量元素。科学研究发现，硒是人体内合成谷胱甘肽过氧化物酶的必要成分，对人体新陈代谢具有非常重要的作用，流行病学研究表明，微量元素硒能有效预防克山病。硒遍布人体各组织器官...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
荷叶茶减肥这样喝市面上有很多荷叶茶产品，MM们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
七类人不要尝试中医拔罐1、患有贫血、心脏病、高血压等疾病不宜拔罐减肥。2、患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者不宜拔罐减肥。3、女性月经期、孕期不宜拔罐减肥。4、高热、抽搐、痉挛等患者不适宜拔罐减肥。5、身...
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荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。荷花一般长到150厘米高，横向扩展到3米。荷叶最大可达直径60厘米，莲花最大直径可达20厘米。荷花有许多不同的栽培品种，花色从雪白、黄色...
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锁阳含花色甙、三萜皂甙、鞣质、胡萝卜甙、β-谷甾醇、熊果酸、儿茶素、没食子酸。尚含挥发性成分，其中含有22个化合物，棕榈酸和油酸为其主要成分。其次含钾、钠、铁、锰、锌等15种元素及SO42-、Cl-和pO43-等离子，含有可...
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祛湿汤岭南特色的汤水，很多时候是拿来当药用的。除了本身的鲜甜味道之外，炖了至少三个半小时的汤水中充满了对人体有益的成分。因此春季调理，炖汤必不可少。冬瓜薏米汤冬瓜味甘、淡、性凉，含蛋白、糖类、胡萝卜素...
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女生手脚冰凉处理方法1、勤运动、勤甩手建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
拔罐减肥早餐：推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。拔罐减肥午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。蔬菜必不可少，可以...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
陈皮止咳效果好吗关于陈皮能止咳的说法相信不少的朋友都听说过，但陈皮止咳的效果究竟如何呢？其实，陈皮确实是具有止咳效果的，但是，如果单独用陈皮泡水喝，止咳的效果并不明显，陈皮止咳还是需要与其他的药物配合...
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手脚冰凉是很多女孩子都有的一种症状，那么手脚冰凉应该如何缓解呢？什么会导致手脚冰凉呢？下面我们就一起来看看：5因素可导致手脚冰凉1、末梢循环不好。冬天出现手冷脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血...
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