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...冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。7款食疗方方益气强肾1、枸杞猪肝汤猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季养生，先养心，医生忠告：晨起坚持“2多2少”，养护心脏对于人体这个大机器来说，心脏是其核心中的核心，因为心脏是一切生命活动的基础，就保持良好的心脏功能，才能够使机体的各个组织获得有效的血液供给。所以...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
喝粥是我国的传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法。喝粥的好处有这些：补充水分、保护肠胃，更能让人减肥、控制三高。喝粥的三大好处首先，粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
山楂是我们日常生活中经常可以吃到的一种食物，山楂味微酸涩、质硬、果肉薄。中医认为，山楂胃酸性冷，具有健胃，通结气，能消食积，补脾等功效。因为山楂可以健脾消积，所以对于排毒养颜、减肥会有很好的功效，下面...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
妙用洗澡盐可以选些颗粒较大的沐浴盐，由腿部开始由下往上，用中等力道以打圈的方式按摩身体，到身体微热、再用温水冲净，能促进血液循环，增快新陈代谢。睡前3小时不进食尽量提早晚餐时间，并且选择较易消化的食物...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
冬天，最不愿意做的一件事恐怕就是早早地起床吧，如果能在暖暖的被窝睡到自然醒绝对是一种幸福。其实从中医角度来说，冬天是适合早睡晚起的。冬天为什么要早睡晚起？中医的养生观点认为，人要顺应四时，冬天太阳落山...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
其实要滋补不但是通过药物，还可以通过饮食，壮阳的食物有哪些？滋养壮阳汤是什么配料？一起来看看吧。 壮阳的食物 海藻 甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等...
栏目:人群养生 作者:佚名
1、卷心菜增强饱足感，多吃也不会热量超标。而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收。能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。丰富的维生素C，能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮...
栏目:冬季养生 作者:佚名
南瓜属于瓜类的一种，一般在夏天的时候成熟，南瓜的形状多样，一般有椭圆形、圆形、方形瓜，南瓜的种类也不同，在国外，万圣节，都会制作南瓜灯，原料就是南瓜，南瓜的营养价值很丰富，吃法也有很多，那么下面就跟随...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
现在很多人的养生人群都喜欢去医院诊脉开中药回家进补，其实养生达人介绍到，没有病的话大家尽量不要选择药补。现代人工作压力大生活节奏快，相当一部分人处在亚健康状态，能够在冬天对身体进行合适的食补或者药补，...
栏目:冬季养生 作者:大道家园