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一、简单有效的丰胸操1、跪姿俯卧时间：保持5秒运动次数：重复3次功效：锻炼胸部肌肉，使胸部更紧翘step1 跪在地板上，双脚微微打开与臀同宽，双手伸直撑住地板，背部保持挺直，抬头，眼睛直视正前方。step2 手肘弯曲，慢...
栏目:女性 作者:中医世家
当归红枣羊肉汤寒冬食用羊肉能增加消化酶，保护胃壁，帮助脾胃消化，具有温中补虚，补肾壮阳的作用，对任何体质虚弱，胃寒，消化不良的人士都是天然的保健品。姜枣桂圆汤桂圆不仅可以抵御风寒，还能帮助人体更好地适...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、流产后的食疗方1.荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。2.乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
脾虚是目前在多数人身上都存在的一种证型，一般来讲，在出现脾虚阻滞后，多数人都会通过食疗的方法进行调理。那么，脾虚湿滞可吃那些食物呢?参苓白术汤处方：人参2钱，炒白术2钱，苡仁5钱，肉豆蔻1钱，炮姜8分，炙甘草...
栏目:健康综合 作者:健康生活
一、刚怀孕的饮食原则有哪些原则一：调整你的饮食习惯——即使你已经吃得很好几乎所有孕妇都需要增加其蛋白质、某些维生素和矿物质如叶酸和铁，卡路里(热量)等的摄入量。如果你的饮食不够营养和理想，那么你要尽快过...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、小月子吃什么1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、黄瓜鸡蛋减肥星期一早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜色拉1份，黑咖啡1杯。星期二早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
经期丰胸吃什么食物经期女性吃什么食物好，一些养生的食谱可以选择，因为经期女性很容易出现气血不足或者是烦躁不安的情况，一些养生的食谱是推荐，下面的这些食物和食谱可以适合女性经期丰胸，效果还是很不错的，不...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
慢性溃疡性结肠炎的饮食食谱有哪些,怎么诊断是不是得了慢性溃疡性结肠炎一、慢性溃疡性结肠炎的哪些饮食食谱溃疡性结肠炎，简单来说，是一种慢性非特异性结肠炎症性疾病。我们的结肠管腔由内至外分为四层：黏膜层、...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
女人30吃什么抗衰老？女人30抗衰老食谱女人都希望自己的美丽是永恒的，而岁月是无情的，它会慢慢腐蚀我们的容颜的，我们每一个都会衰老，这是一个残酷的事实，而我们能够做的就是延缓衰老，尤其是女人到了30岁以后，那...
栏目:健康生活 作者:佚名