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，坐月子的时候，饮食方面需要注意什么？不要吃辛辣的食物。除了辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃各种食物，鲜鱼虾，各种蔬菜，可以吃水果，但要注意吃完水果后，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
“我的长寿秘诀是：多吃粥少碰男人”人物：嘉兰年龄：109岁坐标：苏格兰2015年1月2日，苏格兰最年长老人嘉兰在阿伯丁老人之家吃蛋糕欢度其109岁大寿，而且这名长寿老人还公布了她的长寿秘诀：“多吃粥，少碰男人。”据报...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
吃花生、瓜子时，如果碰到味道发苦的你会怎么办？很多人会吐掉继续吃，而有些人则不以为然。其实，上面两种做法都错了！吃到苦味或哈喇味的果仁要立即吐掉，并用清水漱口，因为它们中很可能存在一种危险的毒素——黄...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
每晚8点哄孩子入睡 | 养成良好的阅读习惯免费收听更多睡前故事点击上方收听音频亲爱的宝贝们大家晚上好，欢迎收听儿童故事集汇，我是你们的婷姐姐。今天我们要听的儿童故事是《输不起的比赛》！故事导读：在三国皇家...
栏目:诗词歌赋 作者:艾灸师小爱
如今的父母每当想要教诲子女的时候，就会引用古人的故事，比如甘罗拜相、孔融让梨的事迹等等。从古至今，有无数个少年英才，他们的头脑和智慧从不逊色于阅历丰富的大人。“神童”甘罗就是这样，他在十二岁那年拜相。...
栏目:诗词歌赋 作者:艾灸师小爱
叶酸虽然看起来不起眼，但是对人体的健康发挥着重要的作用，是人体细胞繁殖和生长必不可少的一种水溶性维生素，如果体内缺乏叶酸，容易导致红血球异常增加，未成熟细胞贫血，白血球减少等情况。不少女性在备孕或怀孕...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
我们不难发现身边越来越多的人养成了抽烟的习惯，其实长时间抽烟对于身体的伤害也是非常大的，也是无法进行弥补的，同时吸烟也是非常容易出现上演，对于身体的伤害非常大。众所周知，吸烟有害健康，但是戒烟也是一件...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
糖友们到底应该怎么吃主食呢?今天就跟大家好好聊一聊这个小问题，大家可以参考一下。临床认为，糖尿病患者总的主食控制原则是要坚持“四宜四不宜”，即宜粗不宜细、宜干不宜稀、宜杂不宜纯、宜硬不宜软。具体的做法...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白扁豆。毫不夸张地说，白扁豆才是真正的“夏天第一豆”，它祛湿赛薏米，补肾赛芝麻，是天然的胰岛素、抗癌药，国家级名老中医连建伟...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
第一件事：降低血糖都知道运动可以降低血糖，但是高强度的运动会导致糖尿病人身体出现各种问题，反倒不利于血糖，更容易出现危险。糖尿病运动要根据年龄以及当前的病情来选择合适的运动强度的运动方式，做到微出汗即...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱