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老年人常练习气功,可预防六种潜在疾病神经系统疾病脑血管意外导致的偏瘫，周围神经损伤，面瘫，神经官能症等，有较好的疗效，对预防脑血管意外有积极作用。心血管疾病对高血压症有良好的效果，在降低和稳定血压，消...
栏目:运动健身 作者:佚名
近年来，糖尿病和痛风的中老年患者日趋增多，大有流行的趋势，被业内人士称为两大“流行病”。这两大疾病的治疗和预防，与人们平时的饮食息息相关。而合理的饮食对于血糖的控制和预防痛风的急性发作，则起着十分重要...
栏目:杂谈 作者:医案日记
美国加利福尼亚大学公共卫生学院的Jagust等报告,采用正电子发射体层成像(PET)和磁共振成像(MRI)可探查正常老年人脑部改变,从而预测他们是否有认知功能减退倾向。相关论文2006年2月8日在线发表于Ann Neurol上。该研究共纳入
栏目:杂谈 作者:医案日记
人到老年，身体经常出现各种不适，就算想吃点什么进补的食物，也因为牙口的原因不能食用。那么有没有什么老人可以吃的养生食物呢？接下来就为您介绍对老人有益的食物有哪些……粥对于老人来讲，多吃一些粥类的食物，...
栏目:老人 作者:夕阳红
...季节，只有科学的锻炼，才会有更加健康的身体。尤其是老年人……从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消
栏目:健康生活 作者:中医世家
...“性需求”。其实，这是一个错误的观念，甚至成了阻碍老年人性爱的最大绊脚石。近日，美
栏目:健康生活 作者:中医世家
老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人要听从医生的嘱咐，适当活动。运动量宜从轻量级开始，如轮替活动肢体，屈膝，摆动双臂，活动颈、肩关节，起坐，然后下床，躺在椅上，自己进餐，洗漱，入厕，逐渐增加活动量，以达到或接近梗死前的活动度为准。...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人是比较特殊的群体，为了能够健康长寿，老年人的饮食习惯非常重要。很多人普遍认为老年人应该以素食为主，素食可以养生等等诸如此类的观点已深入人心，但真的是这样吗？其实老年人正确的饮食习惯绝对是只吃素那...
栏目:老人 作者:祝由网
预防认知障碍症，从中年就要开始做起。下面总结了中年人预防认知障碍症的8个步骤。检查胆固醇和血压水平，筛查糖尿病。研究表明：未经治疗的糖尿病、高血压和高胆固醇患者其认知障碍症的发病率相当高。所以，从40岁起...
栏目:老人 作者:佚名