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健脑益智的圣品：牛奶山药燕麦粥材料： 鲜牛奶500毫升、枸杞子5克、冰糖适量做法： 山药去皮、洗净、切块，牛奶倒入锅中，放入枸杞子，将燕麦片和山药一同下锅，边煮边搅拌，直至燕麦片、山药煮烂即可。功效： 素...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
吃山药可以补肾，是因为山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药具有填精固肾、治疗小便频数的好处。人到了中老年之后，就会有肾气不足、肾阳衰退的情况，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
山药养生保健的搭配食用方法很多人都非常喜欢吃山药，因为山药不仅味道好，而且营养丰富，对于人体健康是非常有益的，那么要想山药养生保健的功效更明显，应该搭配哪些食物比较好呢?这是很多朋友都比较想了解的问题...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
土豆和山药是可以一起吃的，而且一起吃营养更加丰富，而且在一起烹饪出的美食口感独特，营养价值更高，下面我们一起来了解土豆和山药吧。土豆营养土豆是一种高淀粉类食物，其中含有的营养成分对肠胃好处巨大，可以有...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、常吃山药能不能丰胸山药功效：瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供...
栏目:女性 作者:中医世家
男性如何养胃,冬季吃山药烧肉养胃的方法有很多，不同的人群，不同的体质有着不同的养生的方式和方法。男性也是需要养胃的呢，冬季吃些什么食物是比较不错的选择呢，下面的这道食谱就是不错的选择，山药具有很好的养...
栏目:男性 作者:小爱
目录吃山药的好处山药的功效与作用山药过敏怎么办山药不能和什么一起吃吃山药补肾吗吃山药能减肥吗哪些人适合吃山药吃山药的注意事项山药也叫薯蓣，是我们生活中非常常见的一道菜。山药的烧法也是多种多样，营养更是...
栏目:健康综合 作者:终南道医
毛德西 河南省中医院山药是老百姓喜爱的药用食品，味道甜润，性平和，归肺、脾、肾三经。主要功效为补脾止泻，养肺宁嗽，固肾益精，养阴止渴。主治范围为脾虚泄泻，食少浮肿；肺虚咳喘，消渴；肾虚尿频，遗精，带下...
栏目:杂谈 作者:医案日记
山药枸杞排骨汤可以经常吃吗山药枸杞排骨汤是很多人都非常喜欢吃的了，它的营养价值和功效是非常多的了，而且也是非常好吃的了，不过很多人都是很疑惑的了，那就是山药枸杞排骨汤可不可以经常吃了，下面就让我们一起...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
山药的口感是非常的好的了，我们许多人都是非常的喜欢吃山药的了，当然了，山药的营养价值也是非常的高的了，我们多吃一些山药对于我们人体的好处也是非常的多的了，其实我们的宝宝们在生活中也是可以多吃一些山药的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚