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...人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。吃葡萄干助防蛀牙人们一直认为，葡萄干黏性大、含糖多，常吃容易导致龋齿。然而，美国《食品科学杂志》刊登的一项新研究发现，吃葡...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
防晒霜每天需要涂抹几次？虽然92年都步入“中年危机”了，但是身为92前的我们，依然在为自己的皮肤事业孜孜不倦。抗衰、美白，一样都不能落下。不少人误以为，抹防晒霜是为了防止晒黑，其实不然。抹防晒霜更主要的目...
栏目:减肥美容 作者:佚名
我们可以每天用米醋洗脸吗醋，相信大家也是再熟悉不过了，醋的功效是很大的，用途也是很广的，可以用来除污垢，对我们的头发保养也是有一定的作用的，可以让头发变得乌黑、柔顺了，我们用米醋洗脸也是可以很好的美白...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...,但是适当的运动才能保证身体的健康。那么上班族一般每天需要多少运动呢?根据运动的实践经验,要想取得一定的运动效果,并保持,最好每周能坚持3至5次的运动,每次一
栏目:人群养生 作者:生活小常识
每天早起做好5件事-胜过吃补药1、晨起赖会儿床早晨是阳气生发的时候，人在早上刚醒时，如果脏腑有什么不舒服或者是关节疼痛的地方，这时就会显现出来。因此，早晨就算睡醒了，也不要立即起床，这样可以避免造成对心脏...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...来缓解紧张情绪。充足的睡眠睡眠不足会使人焦躁。保证每天7～8小时睡眠，并且睡前尽量放松，不要熬夜或有工作压力。常
栏目:运动健身 作者:健身营养师
女性在怀孕期间要尽量多吃新鲜的蔬菜水果，可以每天吃一个苹果，苹果中含有大量的维生素、纤维素和多种微量元素对孕妇的身体会有好处。苹果中含有的维生素可以提高孕妇的抵抗力，而纤维素能够预防孕妇出现便秘，苹果...
栏目:女性 作者:吃出健康
每天掉发多少算正常？导致脱发的5个坏蛋一头乌黑的秀发是MM们都非常羡慕的，但研究发现，有四成女性备受脱发的困扰。“很害怕洗头，因为每次洗头都有大把的头发脱落，照此下去，就快成秃顶了！”这是不少女士抱怨的话...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...艾灸肚脐的好处有很多，能够通经活络、行气止痛，那么每天灸肚脐能减肚子吗?1、每天灸肚脐能减肚子吗艾灸灸肚脐可以起到减肚子的效果。艾灸肚脐周围的穴位，可以起到辅助减肥的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
海马/HaimaHIPPOCAMPUS中药速记来源本品为海龙科动物线纹海马Hippocampus kelloggi Jordan et Snyder、刺海马 Hippocampus histrix Kaup、大海马 Hippocampus
栏目:健康生活 作者:过山龙