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...般药物的治疗的方法，同时在生活可以进行一些维生素的补充，连
栏目:健康综合 作者:健康生活
健身人群的营养食谱推荐1、 补充足够的热能人体在维持生命和各种活动时，均需要消耗一定的热能。健美训练更离不开能量的供给。肌肉收缩的动力来源于能量，健美训练时，人体内尤其是骨骼肌肉消耗的能量大大增加。肌肉...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、健身运动后及时补充水分但应少喝饮料。 果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。二、刚刚健身完，口...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
什么叫矿物质？什么是微量元素？它们有什么作用？如何补充？今天我们就来聊聊这些问题。下面，我们一起来看看吧！！矿物质是人体必需的营养素，在维持人体正常生理功能中起着重要作用。它包括无机盐、有机物、蛋白质...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...白、高维生素的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。有助于补充身体所需的营
栏目:女性 作者:佚名
...子肉。产后一周胃肠道可以恢复正常，适当吃鸽子肉可以补充身体所需的营养，需要注意避免消化不良。鸽子肉中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，促进产后身体恢复，另外还可以增强自身体质。吃鸽子肉还可以促进奶水...
栏目:女性 作者:佚名
坐月子，是产妇在经历生产后需要快速恢复虚弱的身体补充能量调理各个身体系统的时候，坐月子食谱常常包含营养丰富的蛋白质、维生素、一般以肉、蛋、奶为主，如：猪手汤、益母草汤、黄焖鸡、鸡蛋花汤等等，除此之外，...
栏目:女性 作者:吃出健康
...低脂肪、低胆固醇的一种肉类。怀孕期间的孕妇需要大量补充蛋白质，才能维持身体和胎儿的营养，所以怀孕时可以适当的吃一些兔肉。兔肉具有健脑、益智的作用，同时还能维持皮肤细胞的活性，
栏目:女性 作者:吃出健康
...等水果。这些水果并不会刺激肠胃，适量食用还能够起到补充维生素、矿物质、微量元素
栏目:女性 作者:佚名
经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，但是柠檬水属碱性水，还可以调节人体酸碱平衡，属寒性水，经期不能喝，要喝一些红糖水。
栏目:中药常识 作者:小七