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入睡困难，睡眠质量差，容易做梦等情况就是失眠多梦，孕妇出现失眠多梦的情况，通常是由于神经紧张引起的，长期出现失眠情况，影响生活质量，同时孕妇还会影响胎儿的健康发育，失眠虽然不是大病，但也不能忽视失眠的...
栏目:女性 作者:佚名
...增强认知的“聪明药”。这种药物通常用于治疗嗜睡症等睡眠紊乱疾病，属于处方药。研究人员回顾了1990年至2014年间24项有
栏目:健康生活 作者:佚名
...生活方式的改变。例如压力大、饮食不规律、运动不足、睡眠不足等都可能导致例假周期的变化。如果在推迟十天后开始流血，可能是前一段时间生活方式的改变导致的。2、激素水平的变化。激素在女性的生殖系统中发
栏目:女性 作者:吃出健康
...学习有很大帮助。2、缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效。3、促进血液循环，可治疗青春痘，滋养秀发。4、抑制高血压、鼻敏感气喘等。5、调节生理机能。6、增强免疫力。7、维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎
栏目:中药常识 作者:药哥明白
能治病可以驱寒体质寒性的人喝了效果最佳早晨喝晚上少喝影响睡眠质量
栏目:中药常识 作者:小七
...发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。进行运动的注意事项1、 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。2、 注意周围环境
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...的3大好处1、没有床也要打个盹，有助性健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性觉得自己太疲劳了，以至于连性欲都
栏目:上班人群 作者:佚名
...对人体有什么危害？经常出现做梦，主要可能是因为由于睡眠不规律。有些人可能白天工作，晚上睡觉，或者有些人也会晚上工作，白天睡觉，这
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗。把握睡眠规律最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡。吃清淡易消化食物多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷
栏目:健康生活 作者:健康管理师