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...控制减肥是个人毅力的考验，一个体重200斤左右的男人，减少饮食是非常困难的。遇到饭局怎么办？男士们可以给自己点红豆捞，水果捞之类的低卡饮品，只要自己不饿，也就不对那些美食心生幻想了。其实很多男士对于美食是...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...汤含有多种生物碱及甾醇、淀粉，可扩张支气管平滑肌，减少分泌起镇咳、祛痰作用，经常被人们拿来作润肺的食物。雪梨猪肺汤的主要功能在于能够滋润肺燥、清化热痰。煲的时候可以加入川贝，因为川贝性味苦甘微寒，可以...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的脂肪，这就需要小心控制食物的热量，在日常膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡少吃盐，咸的东西吃得越多，会不自觉的增加食量，而且容易导致缺水。少吃那些经加工带有酱汁的食
栏目:健康生活 作者:祝由网
...乳腺分泌更多的乳汁，以满足婴儿的需求。而回奶则是指减少乳汁分泌，使乳房不再产生过多的乳汁。红糖水对于下奶具有间接促进作用，但效果并不明显。红糖水被广泛用于烹饪和药用，生活中也常用于产妇。对于下奶
栏目:女性 作者:佚名
...等现象。要注意让宝宝多吸吮乳汁，乳房排空之后，可以减少涨奶引起的疼痛不适，或者是可以在喂奶之后，吸出多余的乳汁。如果涨奶疼痛严重，可以用毛巾热敷，或者是用手按摩。用吸奶器
栏目:女性 作者:吃出健康
...好处。美国研究人员一项最新研究发现，少量饮酒有助于减少罹患腿部动脉疾病的几率，每周饮酒1—13次的人，上年纪后
栏目:健康生活 作者:佚名
...症状。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有
栏目:健康生活 作者:佚名
...食物还提供了一些抗病的营养素。2、多做运动运动能够减少对尼古丁的依赖并减轻尼古丁停药症状
栏目:健康生活 作者:祝由网
...1、长期大量饮酒使三大营养素以及维生素矿物质摄入量减少，造成营养不均衡。2、造成胃、肠黏膜的损伤以及对肝脏功能的损害，从而影响几乎所以的营养物质的消化、吸收和运转。3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、尽可能的少吸烟，特别是减少往肺里咽进烟尘的数量。每天要计算一下，尽可能使当天的吸烟支数少于前一天所吸的支数。2、不是地安排暂停吸烟日，如星期天为了家人的健康不吸烟，或安排到月底前或者到年底前不吸烟。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师