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...引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。2、治疗与调节相
栏目:健康生活 作者:佚名
...人心情烦躁、心火旺盛，加上昼长夜短，容易难以入睡或睡眠质量不好；高温甚至还会影响人的内分泌系统引起肠道不舒服，今天特推荐这道荷叶云苓莲子汤，荷叶可以健脾止泻、防头痛，云苓、莲子有助安神，令人感觉愉快，...
栏目:夏季养生 作者:佚名
减轻熬夜对人体的危害 【熬夜“怪”现象】1、一天中睡眠最佳时间是晚上11点到凌晨5点；2、 六成以上国人都有长期熬夜的习惯；3、长期熬夜会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状；4、九成人知道熬夜会危害健康。【...
栏目:健康生活 作者:佚名
...对于白天需要工作、晚上还要熬夜观战的体育迷，持续的睡眠不足会带来思考能力下降，降低工作效率。对于上班族，他每天白天1点至3点，傍晚的7
栏目:健康生活 作者:祝由网
...一秒。十起车祸九起快。梦见老公出车祸受伤，预示着你睡眠不足，精神状况也不够集中，建议你要特别注意交通方面的安全。梦见事故在恶梦中遭遇车祸，说明你必须
栏目:周公解梦 作者:佚名
...减退、缺乏自信心、容颜早衰等症状。1、出汗：是指在睡眠过程中出汗，醒来后停止出汗的现象，这是夜间盗汗，而且是肾虚的典型症状之一。2、记忆力减退：在脑力上直接表现为记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、
栏目:中医健康 作者:祝由师
...些旋律优美、节奏明快和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。要注意不宜选用节奏过
栏目:其他 作者:周公解梦
...，日常生活中吃南瓜不仅能够名目、护心，而且还有助于睡眠，对于具体
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...疼痛，有效的维护颈部的正常化，也能更好的维持人们的睡眠。不过现在也有些人不喜欢用枕头睡觉，这种做法对不对呢?跟着本文一起来看看。睡觉不用枕头的坏处
栏目:健康综合 作者:祝由网
...护、预防才能有效的治愈牙龈萎缩。规律的饮食、充足的睡眠也是很有必要的。1、橙子橙子具有生津、止呕、宽胸化痰的
栏目:健康综合 作者:祝由网