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...板栗的缺点!食用板栗的缺点（1）易导致腹胀板栗与一般蔬菜所含的膳食纤维的结构有所不同，属于产气食物，极容易在肠道内发酵产气，因此多吃板栗容易导致腹胀。肠胃不适的人不宜吃板栗。（2）不利于控制体重前面提到，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
核桃是最佳的补脑食材，可以当做零食食用，也可以搭配蔬菜肉类制作菜品或主食，那么核桃的吃法有哪些呢，怎么将核桃完美营养入菜呢？核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...开胃凉菜，让你健康一夏天！营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、蔬菜类性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。性凉活血的有生藕、黑木...
栏目:健康生活 作者:佚名
...高度概括为以下六大类：1、生冷冷饮、冷食、大量的生蔬菜和水果等。为脾胃虚寒腹泻患者所忌。2、粘滑糯米、大麦、小麦等所制
栏目:健康生活 作者:祝由网
小葱作为我们日常生活中非常熟悉的一种蔬菜，尤其是在做菜时都喜欢将它作为调味剂放入其中，比如说一道非常著名的小葱拌豆腐，它其中所富含的一些蒜辣素可以起到杀菌消毒的功效，现在人们对于食物的热量是非常关注的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
香椿是一种很好吃的蔬菜，可以做香椿煎蛋，香椿煎土豆等，味道好营养价值高，他的制作方法还有很多，根据自己的喜好进行搭配制作就可以了，下面就跟着大道家园网养生网来看一下香椿怎么做好吃。香椿怎么做好吃香椿煎...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蘑菇怎么吃我们知道蘑菇也是蔬菜的一种儿，蘑菇在我们的日常生活中也经常被人们采集来使用，大家在吃蘑菇之前也要注意分辨蘑菇到底有没有毒，因为不同种类的蘑菇，它们对我们人类的影响也是不一样的。我们下面来讨论...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
甘蓝作为一种蔬菜相信大家是比较熟悉和了解的，因为甘蓝吃起来的味道不错，而且对我们健康也有好处，所以很多人对甘蓝都是吧i就喜爱的而且我们经常吃甘蓝对健康也有好处，不过要说具体甘蓝应该如何炖着吃，这是大家...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
菜心是南方一种蔬菜，它也就是菜苔，在很多地区都有栽培，一年四季都可以吃到，它里面的热量比较低，又含有维生素，蛋白质，胡萝卜素，烟酸，矿物质等营养成分，适当的吃一些能够让身体更加健康，而且味道也非常不错...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动