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大蒜的营养含量之高是很多蔬菜都不能与之相提并论的，而且它有很好的保健用途，也有相当不错的药理作用，那么大蒜的热量是多少呢?很多人可能答不上来，下面本文将为此做出相应的介绍说明，希望能对各位提供一些参考...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
西芹的做法作为一种色香味俱全，而且营养价值也极高的蔬菜，西芹的做法也是多种多样的，下面就让本文给大家说几个简单的西芹的做法，以便大家在日常生活中可以轻松地做出一锅美味的西芹来补充营养。1. 西芹，绿豆芽。...
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...炒做汤凉拌，都是一种很好的食用方法，它还属于绿色的蔬菜。那么莴笋怎
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我们知道，莴笋是一种非常有营养价值的蔬菜，食用时也就是有清炒，和凉拌等多种方法，但是在清炒莴笋的时候，莴笋的营养价值有大量的流失。但是凉拌就不一样了，凉拌不仅可以保留莴笋原有的味道，口感，保存莴笋原有...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
茄子是一种广受欢迎的健康蔬菜，经常食用茄子对人体健康有很大的好处。茄子的维生素含量非常高，比如，维生素P在茄子中的含量特别高，这种维生素可以增强人体细胞的粘着力，可以保持或增加人体心血管的弹性，起到良...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...选择吃一些热量比较低的食物，像黄瓜就是非常受欢迎的蔬菜之一，那么你知道黄瓜中的热量是多少吗?虽然很多人都选择吃黄瓜，知道它的热量低，但是具体的是多少可能不清楚。1、黄瓜的热量黄瓜的热量是非常低的，每一百...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
荠菜是近年来比较受欢迎的一种蔬菜，市面上售卖的荠菜主要分为野生和家庭种植的，野生的一般没有经过什么人工栽培，所以只要清洗干净后便可使用。但是家庭种植的在生长阶段经常会被施肥、打农药等来保证生长健康，如...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
番茄这种蔬菜相信我们大家都是吃过的，番茄的味道非常不错，所以人们都比较喜欢食用番茄，当然，番茄的营养价值比较高，经常食用番茄更是可以帮助我们补充各种营养物质的，另外，番茄的食疗价值也是比较高的，下面大...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...在每个摊位都能找到洋葱的身影，它是生活中必备的一种蔬菜或者说是调味品，更多的人把洋葱当成配菜，一方面是比较辛辣可以提味，另一方面就是洋葱对身体有很大的好处。据了解，多吃洋葱可以有抗癌的功效，在这个癌症...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，别称葡萄番茄、樱桃番茄、小西红柿等，既可把它当作蔬菜，又能作为水果食用，色泽红艳碧透、体态优美可人、味道嫩滑可口、营养非常丰富，而且其中的维生素含量很丰富，位于众果蔬之首，是深受广大女性欢迎的水果之...
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