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晚上吃橘子好吗中医对此问题给出了建议：晚上睡觉前最好不要吃橘子，每天吃的橘子不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。晚上吃橘子的危害一：橘子虽然是减肥的上乘水果，不过在晚上使用并不能达到很好的减肥功...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...来说，需要做到有规律的生活状态，比如定时起床、定时睡觉、定时定量吃饭等。只有让生活变得规律起来，才能拥有健康的身体。2、吃新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素c，能够有效遏止自由基的猖獗活动
栏目:老人 作者:祝由网
支招一：保证23点前睡觉 中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”，自然眼睛就同时得到滋养。 有的读者喜欢躺在床上看会儿书或杂志再睡，...
栏目:季节养生 作者:佚名
...。可最近两周，感觉心情特别消沉、什么事情也不想做、睡觉也睡不好，请问这是怎么回事？”专家指出，这是抑郁症复发的迹象。 临床资料表明，每年3至5月，是精神障碍
栏目:春季养生 作者:祝由网
...些简单的方法，保证你每晚都一觉到天亮。睡前简单拉伸睡觉前，不妨在床上做一些简单的健身运动，舒展经络，放松肌肉。动作如下：1、仰面躺着，轻松地伸展手臂和腿脚，再慢慢
栏目:上班人群 作者:佚名
...易脾虚，进而引起水湿停滞。最好每天晚上11点之前上床睡觉，保证6~8小时睡眠。吃清淡油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物
栏目:春季养生 作者:佚名
...月经期出虚汗会严重的影响着我们的正常生活，尤其是在睡觉的时候，可能会导致我们无法进行高质量的睡眠，从而导致白天没有充足的精力进行工作
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、改变睡姿宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起，所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿，建议尽量采取侧卧睡姿，利于鼻腔通气。2、调整枕头高度用枕头适当垫高宝宝头部，可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道，进而减少...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...惊下以后孩子的食欲会下降，精神变得不是那么好，晚上睡觉的时候也会尖声哭闹，家长如果发现不良情况就应该及时的使用正确方式缓解
栏目:儿童 作者:小爱
...来后，已经跟她“不亲”了。吃饭一定要奶奶喂才肯吃，睡觉一定要跟奶奶一起睡。如果在一个房间里，只有孩子和她，孩子就会表现得很不耐烦。有一天，她发现孩子咬手指，觉得这很不卫生，就纠正他的这个毛病，没想到他...
栏目:儿童 作者:小爱