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...寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的时候，我们如何通过生活起居和饮食养阳呢？小寒应该如何养生？1、合理进补小寒节气后养肾阳仍要合
栏目:季节养生 作者:佚名
...气，“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时”。小得盈满乃阳气极致所逼，阳气极，火气旺，物极必反，阴气就开始萌生
栏目:诗词歌赋 作者:金钱草
...理活动也随着自然环境的改变而处于“收”的阶段，阴精阳气都处在收敛内养的状态。所以，运动养生也要顺应这一原则，才能顶住干燥的气候。“养收”，即在运动中注意避免运动过剧，防止汗液流失，阳气伤耗。所以，慢跑...
栏目:运动健身 作者:佚名
又到了一年中酷暑难耐又漫长的夏季了。夏季是阳气最盛的季节，阳气外发，阴气在内，气血运行也相对旺盛起来。其实，夏季是养生的好时节，也体现了“冬病夏治”。夏季养生做得好，冬天的疾病不再扰。夏季养生需要遵循...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...该怎么办?下面我们就来了解一下。阳虚养阳在南方如果阳气不足，不要忘记采吸阳气。阳气不足
栏目:健康综合 作者:祝由网
...移动，此后昼长渐长夜长渐短。古人谓之:“阴极之至，阳气始生。”阳气生 ,万物动 。生命活动开始由衰转盛 ，由
栏目:诗词歌赋 作者:凌泉
春季养生原则：“养阳气”《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春为四时之首，万象新之始，万事万物都呈现出生机勃勃的景象。人体之阳气也应顺应自然，向上向外疏发。因此，春季养生必须掌握...
栏目:杂谈 作者:医案日记
脾胃虚寒是由于脾胃阳气不足，阳气温煦能力减弱引起的，日常应注意饮食调整、注意保暖、适当进行运动等，详情如下：1、饮食调整饮食应清淡、易消化为主，适量进食一些温性食物，如榴莲、荔枝、韭菜、板栗等，避免进...
栏目:健康综合 作者:众妙之门
脾肾阳虚证是脾肾两脏阳气虚弱所致的病证。多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。主要临床表现：下利清谷，或泄泻滑脱，或五更泄泻，畏寒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...季消暑的生活用品，并非每一个人都能使用。体质较弱、阳气虚、胃寒或关节疼痛的人不宜睡凉席。中医认为，凉席性寒凉，过多使用会损伤阳气，尤其是竹凉席寒性更强，不仅会加重病情，也违背了“春夏养阳”的原则。而女...
栏目:杂谈 作者:医案日记