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...原蛋白可有效的增强皮肤的弹性，因此在平时生活中应该多吃些含胶原蛋白多的食物，这样才能有效的延缓皮肤的衰老。生活中含胶原蛋白多的食物有很多，中老年女性在生活更应该多吃胶原蛋白，下面为大家介
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...哪些,让肌肤美白的简单方法一、日常美白的7个小妙招1、多吃维C丰富的食物多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。2、多喝柠檬美白水水是美容圣物，早晨醒来...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...一些养生方法不同。秋季要预防干燥，如何预防干燥呢，多吃一些滋阴润燥的食物，下面的这些防秋燥的方法，一定要了解。多吃梨少吃姜秋季干燥，应尽量多
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...代医书提到：形寒饮冷则伤肺。养肺为要、少辛增酸、宜多吃粥、宜补健身汤、宜多吃鱼
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
...正心态，以乐观的心情面对人生。2、调节饮食妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的
栏目:女性 作者:妙手生春
...制饮食，每餐吃个七、八成饱就好。也有人说要少吃饭，多吃菜，因为饭中的淀粉也是糖。这样，就有人会想了，既然血糖都是吃糖而产生的，那么不吃糖，包括含糖类的食物如主食，水果等，多吃
栏目:健康生活 作者:佚名
...吃什么食物都不变胖，看到这样体质的人也会非常羡慕。多吃不胖的人都是遗传因素造成的，想要在后天养成这种体质那么大家就需要注意正确的生活方式以及饮食方式。想要变成吃不胖的体质就应该多吃一
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的呢，春季饮食要注意合理，注意少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，那么你知道饮食的原则吗，下面的这些饮食小常识是一定要去了解的哦，来看看吧。多主少副即多吃主食，少吃副食
栏目:春季养生 作者:生活常识网
空心菜高纤维利于血糖的平稳，有降糖样本作用。冬瓜多吃不升糖，不含糖，适合糖尿病肾病，消除水肿，降血糖明显。菠菜通便，对糖尿病便秘很好，消除口渴口感症状。芹菜消肿、消炎、降压、血糖、尤其对血脂非常适合糖...
栏目:饮食营养 作者:白敛
...有什么好处呢？青少年和儿童正处于身体生长发育阶段，多吃苹果不仅可以增长个子还可以补充身体所需的营养物质帮助提高记忆力。青壮年多吃苹果可以提高身体对外部
栏目:饮食营养 作者:六月雪