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人参的服用方法很多，并且各有所长，每个人应根据自己的实际情况选择不同的服用方法。煎汤服用：将整支人参或切成薄片的人参洗净后放入容器中，先加一些清水浸泡约20分钟左右，再加入清水，量以稍高于参为度，然后盖...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
酒，素有"百药之长"之称，将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
金桔可以下火吗金桔在水果中比较常见，属于柑橘大家族中的一名成员，金桔的家乡是广东，金桔的营养价值极其丰富。不但味道鲜美还可以有效的败火。金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
每年的秋季，各种流感病毒都会开始蔓延，秋季预防流感是非常重要的。而且，秋季的昼夜温差比较大，风大，更要注意保暖。下面，我们就一起来看看如何做好各项措施预防流感。流感三类型 对症下药脾虚型：五指毛桃煲瘦...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
一、红枣：⑴在枣上遮一层篾席晒干，晾凉后装入缸中。⑵将红枣置于阴凉通风处晾干后放入缸中加盖贮藏。⑶在枣中拌上草木灰，放入桶中加盖贮存。⑷将30-40克食盐炒干后研成粉末，将500克红枣分层撒盐粉放入缸中封严。二...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
上火有很多症状，嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但让人难受，而且有损个人形象，特别是冬天，还可能导致嘴唇冻裂。那么，嘴角上火起泡怎么办?嘴唇因上火起泡后，不可掉以轻心，症状比较轻的，可以自己养护调理一...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
青金桔怎么吃青金桔我们又叫做是公孙桔或者是桔仔，青金桔里面含有丰富的维生素，我们可以用青金桔来食用或者药用，青金桔是药食同源的以综合那个水果，青金桔的用处也是非常多的，所以想要了解青金桔怎么吃是一个非...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
从医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。又如不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一家大小都饮用，若家庭中均为成年人问题不大，西洋参有补气生...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
冰镇普洱普洱茶变冷后也风味十足，可将泡好的普洱茶冷却，置入冰箱冷藏，取出饮用时，口感清凉醇和，加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰镇后效果更为显著，在出门的时候您一定要带上一点哦！菊花普洱...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
糖水橘子说到糖水橘子，相信会勾起很多人童年的回忆吧。和生吃橘子比较起来的话，糖水橘子的味道实在是太美了。而且，糖水橘子除了好吃之外，做法也是简单好学的。所需食材：橘子、冰糖、枸杞子制作方法：首先，先把...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师