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饮食养生有什么要素饮食养生系统中十分重要的一个方面，而怎么样的饮食才算是健康饮食是不少人比较关心的问题。很明显，不同的人情况不一，所以具体的饮食结构也是不一样的，但是一些通用的饮食原则需要了解。那么具...
栏目:健康生活 作者:佚名
春季养生食疗-推荐9款养生粥韭菜虾仁粥：取大米100克，虾仁50克，韭菜30克，鸡汤500克。韭菜洗净切段；虾仁去掉虾线，焯水，切碎。然后用鸡汤与大米煮成粥，适当加些盐和味精调味，即成韭菜虾仁粥。韭菜含有多种矿物质和...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
老人步行养生要注意定量、摆臂、时间越来越多的老年人在采用步行的方法进行养生，但是步行养生也是一门学问，不是光走步就达到养生的效果了，还需要一些技巧、时间、方法来达到好的效果。下面。大道家园天然养生专家...
栏目:老人 作者:夕阳红
...很多的了，如果想要让我们的身体健康，那么对于春季的养生就要重视起来了，对于我们来说，不同的体质养生的方法也是不一样的了哦，那么我们应该怎么做呢，下面就让我们看看吧。阴虚体质精神调养。阴虚体质的人
栏目:春季养生 作者:生活常识网
茶疗饮食养生法茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。1、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
大寒时节女性如何养生?大寒节气是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年...
栏目:健康生活 作者:中医世家
【摘要】保养生命、延年益寿是人类从古至今的梦想，中国自古便重视健康与长寿。华佗在继承前辈理论基础上，自学成才，深化发展了时间养生理论、精神养生理论，并提出了具体的实施原则，华佗创编了服气吐纳六字诀静功...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
养生需要关注的方面有很多，许多人注意到了饮食，饮食方面的养生做的比较好，其实生活方方面面都需要养生，早晨的时候刚起床就可以做一些养生的工作，让身体更加健康长寿，那么早晨起床做什么可以养生？早晨起床养生...
栏目:健康生活 作者:佚名
顺应阴阳气化是四季养生的奥秘。春、夏、秋、冬该如何养生? 阴气在哪些地方最多? 阳气在哪些地方最多?四季养生的秘诀——顺应阴阳气化。 四季养生的关键在于顺应阴阳气化。人为什么要顺应阴阳气化养生呢?因为天、...
栏目:季节养生 作者:佚名
秋季的养生诀窍秋季现在已经到来，在秋季的时候我们会发现，这时候大家是容易产生犯困情况的，这样的问题是让人非常烦恼的，所以在这时候我们需要注意方法调整好才行，特别是应该在秋季的时候注意睡眠，保证睡眠是很...
栏目:秋季养生 作者:四季调养