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...一，养阴以活血：由于津血同源，津枯则血燥，体内津液不足，亦是淤血质的体质成因之一。二，调气以化瘀：气滞则血瘀，气行则血畅，故活血调体常配以理气之剂，如枳壳、陈皮等。【精神调摄】淤血质的人常
栏目:健康生活 作者:佚名
...，舌淡苔白，脉细弱等。发病原因，多由年老体衰，肾阳不足，不能温煦于脾，使脾肾阳气俱虚，阴寒偏胜、伤及心阳，形成本症。《灵枢·口问篇》说：“阳
栏目:健康生活 作者:祝由网
...值8小时，到了白天仍旧昏沉不已，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。嗜睡症候群引起的内外在表现，如：精神不济、容易打瞌睡、健忘等，和一般人所认为的失眠、睡眠障碍等颇为雷同，常常令许多有嗜睡症状者，误将平...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
月经期嗜睡怎么办？1、由气血不足引起的月经期嗜睡这种情况多在身体虚弱的女性身上出现，主要表现有少气懒言、倦怠乏力、月经量少等现象。药方：十全大补汤十全大补汤加在中医中俗语传统名方。主要组成有党参、茯苓...
栏目:健康生活 作者:佚名
...且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...身体健康的危害从另一个方面来说，如果碳水化合物储量不足，则需要蛋白质参与氧化供能和合成葡萄糖。一般来说，蛋白质在运动中供能的比例相对较小，Cathcart在1925年的研究表明，蛋白质供能占运动中能量消耗的10%以下。而...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗主要是因为心血不足和阴虚火
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，黑点可能是黑头引起的。由于皮脂代谢活跃，面部清洁不足，皮脂沉积在毛孔中，毛孔充满多余的油，导致堵塞，油最终变硬氧化成小黑点，然后形成黑头；黑头在皮肤科很常见，可能是螨虫侵入面部毛孔，清洁不当，主要影...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。疲劳测试中，正常范围60-80，超出80为疲劳。可有精力不足，记忆力下降，思维迟钝，失眠等表现。运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定
栏目:健康生活 作者:健康管理师
很多人常常抱怨睡眠不足，因此感到苦恼万分，然而，在现实生活中好很多因素在不经意间就能让你难以入睡，下面小编跟大家一起来看看吧。一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如...
栏目:健康生活 作者:佚名