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经常犯困小心嗜睡症来临

健康管理师 2024-03-14 06:36:00

假如你晚间睡眠时间已达平均值8小时,到了白天仍旧昏沉不已,问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。嗜睡症候群引起的内外在表现,如:精神不济、容易打瞌睡、健忘等,和一般人所认为的失眠、睡眠障碍等颇为雷同,常常令许多有嗜睡症状者,误将平日精神差、呵欠频频等状况,归咎于睡眠不足,因而过份大意。

根据临床经验,嗜睡问题虽然普遍存在于各个年龄层,但尤其以青少年与成年早期人口最为明显,这可能是因为惯性仰赖体力,来撑起不佳的精神状态,当身体能量快速消减,体力耗损严重后,自然惹来更加嗜睡的麻烦。

倘若你只是常常有白天嗜睡、倦怠虚弱、懒散等状况,还不会过度影响到手边工作,算是染上轻度嗜睡症;但若是对任何事物提不起劲、思考能力变差,学习、记忆力大打折扣,小心点,你已进入中度嗜睡症阶段!

一旦出现不可抑制地打瞌睡,应及时到医院就诊,以确定是否患有发作性睡病。患了发作性睡病也不要害怕,要学会自我保护,注意发作前预兆,预防外伤。患者在平常生活中,要尽量避免从事驾驶、高空、水上等危险作业。而药物治疗可以有效地改善白天嗜睡、消除猝倒等发生。

以上文章讲述了关于经常犯困当心嗜睡症的内容,嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生,且发生的时间多不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段,当发生在从事活动的时间段,就会有发生危险的可能性。

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