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...险的，因为孕晚期以后宝宝的醒睡周期就会建立，在宝宝睡觉的时候，胎动就会减少，当宝宝活动的时候，胎动就会增加，但是每小时的胎动都应该大于五次。如果一小时没有胎动，可以继续监测一小时，如果胎动还是没有监测...
栏目:女性 作者:吃出健康
孕中期左侧卧位睡觉很好，可以减轻子宫对孕妇动脉和肾脏的压力，维持正常的子宫动脉血流，从而保证胎儿的血液供应，为胎儿的生长发育提供营养。左侧还可以减轻子宫静脉的压力，从而增加血液回流到心脏，还可以增加回...
栏目:女性 作者:吃出健康
...题就是很多新生宝宝的睡眠都不怎么好。那么新生宝宝不睡觉应该怎么办呢?对此，一般来说有
栏目:健康生活 作者:佚名
怀孕即妊娠，妊娠早期一般能同床睡觉，但是需要注意以下几点。1、孕妇的舒适性：妊娠早期的孕妇可能会感到疲劳、背痛、尿频等不适。确保床垫的合适程度和硬度，以及选择合适的枕头和姿势，可以提高孕妇的舒适度。如...
栏目:女性 作者:吃出健康
...睡困难大部分患者常处于辗转难眠状态（即使很困、很想睡觉，但就是睡不着），并喜欢进行大范围的胡思乱想；入睡时间多在30分钟以上，甚至达1小时或更长时间。睡眠质量差以睡不踏实、易惊醒为主要表现，并伴有多梦。患...
栏目:老人 作者:佚名
...下面，小编从衣食住行等方面教你大雪时节巧养生。衣：睡觉要穿得薄 外出要穿得艳在大雪节气前后，人们的衣食住行都受到寒冷天气的影响，尤其是
栏目:节气养生 作者:祝由网
...身边“昼伏夜出”的同志越来越多了，天天搞到一两点钟睡觉，我就感到暗暗揪心。他们虽然看似精力旺盛，殊不知夜里11点以后正是体内激素分泌最旺盛的时候。虽然我不
栏目:健康生活 作者:佚名
疲倦乏力应该如何预防与治疗？第一、注意身体养生，睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。第二、呼吸新鲜空气，身心放松。第三、坚持体育锻炼，在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...就比较容易导致脖子后仰，这样就造成喉部的肌肉紧张，睡觉时候容易打呼噜，如果枕头太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不畅通，也容易产生打呼噜，枕头不仅软硬要适度，枕头的高低
栏目:健康生活 作者:健康管理师
男性裸睡的要求裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境哦。首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师