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一、花生仁将花生仁晒2-3天，晾凉，用塑料食品袋装好，并放入1小包花椒，封口扎紧。将其放置于干燥、低温、避光处或放在冰箱内。可使花生仁保存1-2年。二、核桃装入缸或木箱内，拌入干燥河沙，密封后放在通风处，能保...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...气也常常随之升温，肝火上升。推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品： 菊花茶：用菊花煲茶作饮料，适用于头晕脑涨、耳鸣、目
栏目:饮食营养 作者:祝由网
花生是老百姓喜欢的传统食品之一，既可以入菜，又可以作为消闲小吃单独食用;即可以煎炸，也可以煮、炒。花生的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。花生还具有一定...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
白醋在超市就能买到，是物美价廉的美容“食品”，白醋不仅能软化皮肤角质层，还有杀菌的作用。每天坚持用白醋洗脸好处多多。第一，嫩肤，坚持用白醋洗脸可以起到嫩肤的作用，在加入食醋的温水里面洗干净脸和手，然后...
栏目:减肥美容 作者:佚名
可能是因为现在的人生活条件变好了，吃的油炸食品也比较多，所以很多人变的越来越胖，可是变胖容易，变瘦就比较困难了，肥胖已经成为很多人健康的杀手，祝由采访了中山大学附属第三医院主任医师陈燕铭来为我们讲一下...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...养生还要养肾。因此，冬季宜多食用具有润肺生津作用的食品。那
栏目:冬季养生 作者:祝由网
甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁（铁食品）性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。1、粳米性平，味甘，能补中
栏目:健康生活 作者:佚名
...季吃红薯，健脾胃、强肾阴红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品污染、食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染的食物等等；不良生活习惯：香烟、酒精、咖啡因、药物等；宿便：积存在肠内排泄不出的、恶臭的、黑绿色的坚硬...
栏目:健康生活 作者:祝由网