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...，所以说喝粥类是非常好的一种东西。平时大家会熬一些小米南瓜粥或者银耳红枣粥，这些都是营养，非常丰富的粥。那既然有
栏目:健康综合 作者:祝由网
...血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。小米龙眼粥【主料】龙
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...食欲不振时可以进行食疗，如脾胃调理粥就不错。原料：小米、山药、红枣、枸杞.先将小米下锅用水煮开后火调至最小。这时可以下山药、红枣、枸杞熬制。用小火慢慢煮，因为小米很容易沸出
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...。可达镇静的效果，尤其对心血衰弱的失眠者功效较佳。小米红枣粥小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能
栏目:饮食营养 作者:佚名
...。八宝芡实粥用的是芡实米和红枣、薏米、百合、山药、小米、大米等食材一起制作的粥，营养丰富，色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，非常受人
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:春,夏,秋,冬 糯米枸杞粥用到的食材 糯米 : 30g 枸杞子 : 15g 糯米枸杞粥的功效与作用 清肝明目。 糯米枸杞粥做法 糯米30克、枸杞子15克，煮粥食用。大米小米糯米绿豆红枣枸杞熬粥有什么好处?一、总的功效：适用
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...血养胃粥材料：红豆，红枣，紫米，花生，核桃，大米，小米。做法：1。红豆、紫米提前用水泡一夜，如果来不及至少提前泡2个小时。2。锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时。3。再放入洗干净的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...阶段，每个阶段的食谱如下： 1、第一周食谱推荐 早餐：小米红枣粥、肉菜包子、生化汤；早点：玉米鸡丝羹；午餐：虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤；午点：牛肉菜心
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、老年人补血吃什么好1、红糖小米大枣粥小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量。小米清洗，红枣清洗去核切小片。备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。2、双色补血汤猪血100克...
栏目:健康生活 作者:中医世家
阿胶的养生方阿胶的养生方阿胶粥。取大米或小米100g，阿胶15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开水一滚即可。有健脾补血养肝之功效，用于病后体虚调补。阿胶煮红枣。取大枣10枚置锅内，加...
栏目:健康生活 作者:祝由网