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...,所以说喝粥类是非常好的一种东西。平时大家会熬一些小米南瓜粥或者银耳红枣粥,这些都是营养,非常丰富的粥。那既然有
栏目:健康综合 作者:祝由网
...血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。小米龙眼粥【主料】龙
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...食欲不振时可以进行食疗,如脾胃调理粥就不错。原料:小米、山药、红枣、枸杞.先将小米下锅用水煮开后火调至最小。这时可以下山药、红枣、枸杞熬制。用小火慢慢煮,因为小米很容易沸出
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...。可达镇静的效果,尤其对心血衰弱的失眠者功效较佳。小米红枣粥小米60克,大枣6枚去核,蜂蜜30克。小米、大枣煮粥,粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为,脾胃功能
栏目:饮食营养 作者:佚名
...。八宝芡实粥用的是芡实米和红枣、薏米、百合、山药、小米、大米等食材一起制作的粥,营养丰富,色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻,非常受人
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:春,夏,秋,冬 糯米枸杞粥用到的食材 糯米 : 30g 枸杞子 : 15g 糯米枸杞粥的功效与作用 清肝明目。 糯米枸杞粥做法 糯米30克、枸杞子15克,煮粥食用。大米小米糯米绿豆红枣枸杞熬粥有什么好处?一、总的功效:适用
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...血养胃粥材料:红豆,红枣,紫米,花生,核桃,大米,小米。做法:1。红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。2。锅中加入足够的水,先加入红豆和紫米,大火烧开后转小火熬1小时。3。再放入洗干净的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...阶段,每个阶段的食谱如下: 1、第一周食谱推荐 早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤;早点:玉米鸡丝羹;午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤;午点:牛肉菜心
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、老年人补血吃什么好1、红糖小米大枣粥小米50克,大枣5粒,枸杞5粒,红糖适量。小米清洗,红枣清洗去核切小片。备好的材料倒入电压力锅中,按煮粥档。煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。2、双色补血汤猪血100克...
栏目:健康生活 作者:中医世家
阿胶的养生方阿胶的养生方阿胶粥。取大米或小米100g,阿胶15g砸碎,冰糖50g做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开水一滚即可。有健脾补血养肝之功效,用于病后体虚调补。阿胶煮红枣。取大枣10枚置锅内,加...
栏目:健康生活 作者:祝由网