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夏季食欲不振、脸色差？这时你最需要的是祛湿。湿气重使你容颜变丑、身材臃肿、脾胃不好，所以祛湿是女性朋友的夏季养生首选。祛湿不妨多喝清淡点的粥，下面为您介绍最养女人的九款祛湿粥，来看看怎么做！九款祛湿粥...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏天怎样补阳祛湿？夏天养生注意补阳祛湿夏至节气，白天的时间最长，人体阳气旺盛。夏天要格外注重养生，当然夏天养生也是有讲究的，要顺应夏至阳盛于外的特点，注重保护阳气，多吃一些有保护阳气的食物。夏天的湿气...
栏目:健康生活 作者:佚名
...就是委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体内最大的排毒祛湿通道，如果这里不通畅的话，湿气就无法排除，还可能导致关节炎。我们平时可以拍打委中穴五到十分钟，直至淤斑痧点显现出来。这个穴位不必每天都要拍，只要一
栏目:健康生活 作者:祝由网
春季的时候很多人都会想要祛湿，那么春季的时候要如何祛湿呢？今天小编就推荐6款能够祛湿的春季养生汤。春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍6款春季养生汤煲汤食...
栏目:健康生活 作者:佚名
...日常生活中比较常见的中药材，两种中药材都有着很好的祛湿效果，因此一起食用能够有效去除体内的湿气，那么薏米芡实怎么吃祛湿最好呢?薏米芡实怎么吃祛湿最好1、芡实薏米山药粥食材：芡实，薏米，山药，粳米做法：先...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
健脾祛湿粥如何做3种祛湿粥推荐荷叶消暑粥材料：荷叶3克、米50克。功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。做法：白米洗净后放入药材，加500c.c。水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。薏米红枣粥做法：薏米...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，人们体内如果有湿气存在的话，其就可以多选择一些有祛湿作用的食物食用。那么，祛湿的食物有哪些呢?糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...，吃什么比较好呢，下面推荐两款养生的食谱哦，可以有祛湿的效果，还可以提高人体的免疫力呢。黄芪赤小豆鲤鱼汤材料：黄芪、赤
栏目:健康综合 作者:祝由网
...知道是风湿惹的祸。冬末初夏风湿高发，那么我们该如何祛湿呢？下面就为您推荐几种春季祛湿茶五花茶喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非
栏目:春季养生 作者:健康管理师
文章目录一、健脾祛湿的中药方子二、哪些水果健脾祛湿三、健脾祛湿喝什么茶健脾祛湿的中药方子1、健脾祛湿的中药方子1.1、中药方子1金钱草15 牛膝15 薏苡仁30 山药15 白术15 茯苓15 防风10剂 一天一剂 一剂煮2次 早晚空腹用!忌
栏目:中医健康 作者:生活小常识