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不少人已经知道室内空气的污染比室外要严重，故早晨起来的第一件事，就是开窗通风。这样做并不好。因为早晨是空气污染的高峰期。地球每天有500万吨二氧化碳及其他有害气体排入大气中，而夜间气温较低，早晨由于逆流层...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬天，热乎乎的食品尤其受欢迎。早晨喝碗热粥、日常品品热茶、晚上再来碗热汤，这些热食不仅好吃美味，更有养生作用。营养师表示，常见的热食，也要“会吃”才能真正起到进补的功效。冬天宜喝养生粥营养师介绍，早晨...
栏目:饮食营养 作者:白敛
...，床上运动轻松一试俗话说：“一日之计在于晨”。每日早晨起床前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。那早晨起来要做什么事情好呢...
栏目:运动健身 作者:祝由网
早晨是美好一天的开始，经过一晚上睡眠休息之后，我们都想变得精力充沛，以最好的姿态迎接新的一天。其实早晨起床之后是急需补充水分和能量的，而且需要排泄，所以，早晨之后别忘了喝水和排便，养成这些好习惯，才更...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、怎样可以缓解便秘一、早晨空腹喝温水法早晨空腹时喝两杯温开水有消除便秘的功效。夜间肠胃处于休息状态，早晨起来空腹喝水使肠胃的运作比平常快速，水分输送至大肠，有利于便便的排出，改善便秘。两杯温开水，一...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
梦见戴戒指，意味着夫妻感情和睦。梦见自己戴上好几枚戒指，意味着财运急速上升，也许将有巨款收入，也可能是买小东西要张发票，中了奖。已婚男子梦见戒指，暗示梦者得到的是甜蜜的情。未婚男子梦见戴金戒指，意味着...
栏目:其他 作者:周公解梦
现代人越来越注重养生保健了，很多人都明白早晨空腹喝一杯白开水的重要性。确实如此，早晨起床之后空腹喝一杯白开水，能够起到养生保健的功效，而且能够防治疾病，下面我们就具体来了解一下。那么早晨喝一杯白开水到...
栏目:健康生活 作者:祝由网
早晨是一天的开始，这时候要适当的饮食才能够身体棒棒，饮食中要摄取全面的营养物质，但是要注意，老人吃的时候要软一些不要硬的食物，因为这样也给自己的肠胃好的开始。大道家园天然养生专家说早晨喝汤也是不错的选...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、早晨醒来和训练之后，是你进餐的两个重要时段在艰苦训练的同时，需要增加需要，如果早晨没有吃饱的话，在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘。早晨应该包含较多的碳水化合物和一些蛋白质。鸡蛋白是比较好的选择。此外...
栏目:运动健身 作者:佚名
面对上小学五年级的儿子，总让小郭感到头痛，每天早晨叫儿子起床不知会让她费多少力气，因为儿子喜欢赖床，所以每天早晨都会把她折腾得手忙脚乱的。很多在上学的孩子早晨起来都会赖床，父母怎么叫都不肯起来，于是有...
栏目:健康生活 作者:祝由网