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...现代上班族普遍存在的一种疾病。上班族长期伏案工作，一天工作下来，难免会觉得脖子发僵、发硬、肩部沉重。如何才能缓解这种症状呢?小编为您搜集了一些健康的饮食可以帮助您有效缓解颈椎病。我们一起去看看吧。哪些...
栏目:上班人群 作者:佚名
...养生保持年轻态？白领们每天都在工作中兢兢业业，但是一天下来身上会出现各种不适症状，上班时候困乏不堪，下班有无力疲乏，周而复始中，让白领们感觉体力透支，对工作失去激情，渴望放松，其实很多白领出现的这种情...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...职场的热门话题。众多打工一族们不禁要担心，说不定哪一天高层“一信令下”，自己还不知道是怎么回事就被炒鱿鱼了。因此，无论你的前景如何，面对公司敏感的“瘦身”问题，各位小职员们未雨绸缪总是对的。
栏目:上班人群 作者:祝由网
...以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份
栏目:人群养生 作者:祝由网
...硬化，并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人，经期的
栏目:冬季养生 作者:祝由网
减肥必备！选对油，瘦身更轻松！有一天，我的妹妹看着镜子中的自己，愁眉苦脸地对我说：“我怎么又胖了呀！”她下定决心要减肥，可是又不知道从哪里开始。于是，她去咨询了一位医生⚕️。医生仔细询问了她的饮食习...
栏目:中医健康 作者:佚名
...规检查前应空腹，但空腹并非不吃早餐这么简单。检查前一天晚上，就应该避免吃油腻的食品，8点之后更是应该禁食，假如12点还在吃夜宵，到抽血时，就不能保证空腹。体检当天早上，除了白开水，包括果汁
栏目:健康生活 作者:祝由网
...提神并且驱散掉想要吸烟的欲望。循循渐进法比如你现在一天吸一包烟的话，可以
栏目:健康生活 作者:祝由网
...吃个早餐。这关键的第一餐如果不吃或吃不好，就好像在一天开始时没有给身体这台“机器”加满足够的“燃料”，造成其疲劳运转。早餐这样吃易短命不吃
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...眠对于我们每个人来说是相当重要的，在小儿时期的睡眠一天要达到12个小时以上，等到了儿童时期也要达到10个小时，到了成年时期就是要达到8个小时左右。如果睡眠不足的话会给人们带来很大的影响，比如说会导致人们第二...
栏目:健康生活 作者:佚名