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一、多多做运动。由于现在生活节奏的加快，虽然很多人都在忙碌于生活及工作，但其实惰性却越来越严重，由于交通方便了，现在的人连走路爬楼梯都省了，出门就开车或是乘车，做电梯之类，然后又吃得好、吃得多，就会把...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
花生猪手煲功效：滋润肌肤，增加弹性。原料：花生80克，猪手300克，淮山50克调料：盐、葱、姜、料酒适量制作方法1。将猪手洗净切块、淮山切块。2。将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐...
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葛根是一种南方常见的蔬菜，我们可以用葛根来熬汤和做菜，葛根可以做出像葛根煲生鱼，葛根鲮鱼汤以及葛根螺肉或者葛根海底椰猪骨汤这样经典的菜肴来，葛根不但可以食用而且还可以药用，所以葛根算是药食同源的一种蔬...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
强化功效一：补脾、养血、安神材料：红枣1000克，蜂蜜500克。做法：洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。强化功效二：...
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1、让面色红润枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造...
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女性在怀孕初期是特别容易出现流产的，所以很多女性在怀孕之后对饮食的要求非常严格，像大黄这种常见的食物很多女性在怀孕之后却不知道能不能继续吃，下面一起了解下。大黄最适应生长于寒温带地区。叶柄味酸，常和草...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
当归是最常用的中药之一，多用于煲汤。那么当归怎么煮汤喝？下面一起来看看吧。当归怎么煮汤喝祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补...
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感冒发烧吃什么好的快呢？感冒发烧在治疗的过程中日常饮食也会起到很重要的作用，所以需要特别注意才行。那么，感冒发烧吃什么食物呢？接下来，就和小编一起了解了解吧。感冒发烧吃什么好蛋白质、脂肪、碳水化合物三...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用，是孕前的一款好食谱。主料：羊肉（瘦） 1000克 黑豆 100克辅料：当归 10克 桂圆 10克制作工艺1、 将黑豆洗净用2杯清水煮软。2、 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清...
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许多过敏性鼻炎的患者就出现了异常反应，鼻塞，头痛，晚上睡不着觉，白天打起喷嚏就停不下来。那么，我们该如何拯救一下过敏的鼻子呢?中医治鼻炎从体质入手得了过敏性鼻炎，许多患者的第一反应就是抵抗力太差了，需...
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