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五龙盘体功主要是在睡觉前或睡眠保健的一个方法。所谓五龙乃是指两手，两腿与躯干，这五个部位都要盘曲如龙，故称五龙盘体，它是一种睡觉的姿势，具体姿势如下：身体侧卧：向左向右均可。古称左龙右虎，都是保健的好...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
在我们的日常生活中是有很多的保健方法，对于我们的身体是有积极的效果，而按摩头皮就是其中的一种保健方法，按摩头皮对我们的身体是有多种不错的功效，下面我们大家就是一起来看看按摩头皮对于我们身体的好处。改善...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...有方的皇帝，一生与医学有不解之缘，平常注重自身医疗保健，熟谙养生之道，有关他的医疗保健轶事颇多，现将他的养生经验总结如下：不滥用补药古之帝王，大多偏爱补药
栏目:杂谈 作者:医案日记
...安全水”冠心病是中老年人的一种常见病。冠心病人晚间保健 保健非常重要，除了晚餐应以清淡食物为主，吃七八成饱，夜间保持科学睡姿外，还需注意补足体内水分，最好喝上三杯水。三杯安全水的饮用时间是有讲究的。第...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...秋老虎”的余威依然威胁着人们的健康，此时该如何养生保健呢？秋季是适宜人们保健养生的季节，尤其对一些肝病、胃病、呼吸道感染类病症患者来说，更应注意秋季的保养，为冬天的到来早做准备。但秋季天气燥热，虚火旺...
栏目:健康生活 作者:中医世家
茶叶养生之古籍说茶茶的养生保健作用在我国由来已久。很多史书及医学著作均详细记载了不少关于茶叶的药用价值和养生保健功效。下面让我们从古籍中了解下茶叶都有哪些养生功效吧。1、益思明目 《神农本草》中关于茶叶...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
蜂蜜柚子茶的制作蜂蜜柚子茶是从韩国传人的保健饮品。柚子味酸、性寒，有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等功效。韩国人将柚子配以蜂蜜．制成蜂蜜柚子茶。因其营养丰富、风味独特和具有良好的保健功效，近年来受到我...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...的一种食物。现在现在人们在吃零食上，还要讲究吃一些保健效果的零食。因为的确有一些零食含有中药的成份，并且吃了还有一定的保健功效。但是含有中药成份的零食，并非人人适可。所以一起来了解一下中药零食的食用禁...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...幼芽，从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点，从养生保健的角度上来讲，它可是营养丰富保健功效极佳的好食材，如果我们在夏季能适当的食用一些竹笋，对于夏季的祛湿和开胃一定会起到很好的作用。竹笋夏季吃的好处夏...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
...？朋友的牙周状况不太好，就从网上搜集了许多关于牙齿保健方面的资料，说是没事叩齿很有好处，这个说法是不是真的啊？叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀...
栏目:健康生活 作者:祝由网