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导读冬季,作为宝妈坐月子,怕得就是着凉。在月子餐的选择,既然要选用暖心暖胃暖宫的食材,也要具有下奶通乳的功效的食材。要求一多了,在月子食材的选择上很多姐妹们会头疼;今天老师教姐妹们在产后月子餐食谱里绝...
栏目:饮食营养 作者:白敛
我们在冬季的时候是非常烦恼的了,这时候的天气是非常寒冷干燥的了,因此就让很多人都出现了身体的不适了,那么我们在这时候应该吃什么比较好呢,下面就让我们给大家推荐几款红色食物,能让我们更健康了哦,下面就让...
栏目:健康综合 作者:祝由网
在冬季很多人因为天气寒冷,身体会有很多不适的症状,再有就是一些女性会因为体内阳气不足,所以特别怕冷,这时我们必须要做好相关保暖工作,除此之外,大家也应该吃一些可以御寒的食物,这些食物可以帮助人们温暖全...
栏目:健康生活 作者:佚名
...低落。这样的情况下,如何用食物养生呢?专家认为,秋冬季膳食的营养特点应该是:增加热量。下面,中华就为大家来推荐几款适合寒冬食用的温补食物……鱼类:鲫鱼补脾虚,助消化,疗食欲不振。鲢鱼补中益气
栏目:健康生活 作者:中医世家
如果说冬季有一杯饮料让你感觉“好舒服啊”,那无疑是一杯热茶,热气腾腾喝进肚,暖胃又养生。今天,小编为你泡好了5款滋润又养生的暖身茶喔~1、养血安神:桂圆枸杞茶红枣味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神。枸...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
冬季是进补好时机。很多人食用人参、鹿茸等大补药材,羊肉汤、鸡汤顿顿上餐桌。但进补不是吃得越多越好、越贵越好,吃太多不仅没用,反而会产生副作用。那么到底该如何补呢?指导专家熊志翔 王维(重庆市肿瘤医院中...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...会导致手脚冰凉,如果是这些原因的话,需要及时治疗。冬季手脚冰凉有哪些原因?1、保暖不够在寒冷的温
栏目:健康生活 作者:健康管理师
血管健康人更长寿,冬季牢记“3吃4不做”,养好血管,远离血栓中医认为,人与血管同寿,血管的健康程度是影响寿命的主要因素,只有在血管通畅干净的情况下,身体才能免受疾病的困扰,不过随着人们的饮食习惯发生改变...
栏目:健康生活 作者:佚名
沙参麦冬粥:沙参、麦冬各15克,大米50克,冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖调服,每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。芝麻粥:芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后,拌入粳米粥内同食。具...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
土豆丝拌蘑菇原材料:土豆一颗、蘑菇适量、培根4片,食盐、胡椒粉、橄榄油各适量。做法:1、将蘑菇洗干净切成片,培根切成块,土豆清洗干净削皮切成丝(切丝的时候注意不要切的太细,大概就是平常吃薯条的大小)然后...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师