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端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。有清热解毒燥湿的功效，可以用来治疗湿疹、疮疡、白带异常等疾病。地肤子的功效与作用及...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
一、简单有效的几种瘦手臂的方法手臂画圈1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2、双手画圆，向外画圆20次。3、再向内画圆20次。4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。手握哑铃1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特...
栏目:健康生活 作者:佚名
...将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、最有效的瘦腰运动第1：自行车运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。第2：船长的座椅运动站在这种座椅中...
栏目:女性 作者:妙手生春
...将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...让你切实感受“涨”的感觉。那么我们如何用我们勤劳的双手，塑造出傲挺的乳峰呢?1、推摩丰胸第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于
栏目:女性 作者:中医世家
...的运动方式有扩胸运动，扩胸运动先将手合并，慢慢得将双手向四周平铺，在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候，然后上下移动，不断地扩
栏目:女性 作者:中医世家
...一个部分也是至关重要的，我们的日常生活当中是离不开双手的，而我们一生的性格、命运乃至人生轨迹也都暗藏在我们的双手之中，可以从掌
栏目:手相 作者:大道家园
...下垂阻击式1、跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。2、将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。3、双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上...
栏目:女性 作者:妙手生春
...的原因在家切辣椒，尽管小心翼翼，切完后，仔细冲洗的双手仍然也不免被火辣辣的辣椒辣到，双手在之后的几个小时一直有灼烧感。人们在日常做饭的时候，经常会出现辣椒辣手的状况，可是对于为什么切辣椒会辣手这个问题...
栏目:健康生活 作者:佚名