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1、银耳红枣汤取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。2、水肿，肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出过剩液体的能力下降，就涌现了水肿。3、下颌长痘，脸部下颌部
栏目:健康生活 作者:佚名
体内毒素来源有哪些事实上，体内的有毒物质上主要来源有两个，一个是从大气以及水源中存在的污染，这种污染可以通过平时的饮食以及呼吸进入身体中，其中所含有的重金属比较多，特别是汞、铅还有铝等。第二种则是食物...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。3、烟瘾来时，要立即做深呼吸...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
身体的毒素像个火山，可能就会侵扰我们的健康，而在这之前，如果足够细心就会发现如果踢被垃圾或毒素多了，皮肤会变差，身材会走样，甚至可能带来更多健康困扰。下面就介绍几种清除毒素的常见食物。研究发现，人体内...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
饮酒的危害在这里都不用跟大家过分强调了，过度饮酒对自己的身体健康危害不说，给他人也带来了一定的反感。这其中可能最最让人产生反感情绪的就是狐臭了，所以产生了如下问题，喝酒还会导致狐臭吗？酒精具有很高的挥...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
随着现阶段人们越来越关注自己的身心健康，更多的烟民无论是主动还是被动都开始有了戒烟的意识。对于烟民来说戒烟是非常辛苦的，那么，我们可以通过借助外力来跟直接有效的实现戒烟的目的。其中，电子戒烟器是一种新...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、增加自信自信在对于治疗焦虑症上成为必要的前提，一些对于自己没有自信的人，他们会对自己所要完成和应付的事情上存在一定的怀疑的情况，他们总是夸大自己的失败的可能性的情况，从而容易产生出一种忧虑和紧张的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、尝试自我松弛即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。2、学...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、影响生殖系统发育男孩子喝酒，酒精会对发育期的睾丸有很大的损害，轻的使发育减缓，严重的会造成成年后的不育。对女孩来说，酒精也会影响性腺的发育，使内分泌紊乱，到青春期到来时，容易出现月经不调、经期水肿...
栏目:健康生活 作者:健康管理师