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锌可提升胸腺释放胸腺素，并通过t细胞和抗体建立起强大的防御系统，从而使机体增强免疫力减少感染各种感染性疾病。膳食搭配不当，营养素不全，经久泄泻、呕吐、不运动或运动量不足者，都可能属于“缺锌”群体，免疫...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
踢毽子是一年四季、老少皆宜开展的一项体育运动，它是一项具有较强健身功能和娱乐性、艺术性的运动。这项运动不受年龄限制，不受时间和场地限制，随时随地都可开展，运动量也可根据爱好者的实际情况随意掌握。对慢性...
栏目:运动健身 作者:祝由网
从锻炼者自身的角度来看：首先，要了解自己有没有不适合锻炼的疾病，如肾、肝疾病，严重的心脏病、糖尿病等等。其次，选择适合自己的健身内容。首先弄清楚想要达到什么目的，是减肥还是强壮，是增宽肩部，还是减细腿...
栏目:运动健身 作者:祝由网
单纯吃钙片对防治中老年骨质疏松无效中华医学会骨科分会主任委员邱贵兴认为，单纯吃钙片对中老年防治骨质疏松无效，只有采取系统治疗方法解决钙吸收问题，才能起到防治骨质疏松的功效。邱贵兴指出，中老年人对钙吸收...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...经征，精神智力障碍等，比较严重的还会导致死亡，那么老年人心脑综合征吃
栏目:老人 作者:金婚银婚
...联合下发了《关于全面推进医养融合发展的意见》，针对老年人就医难、就医远、就医贵、不懂养生、难康复等难题，提出了具体或探索性措施。江苏省明年还将出台《江苏省养老服务条例》。
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...肯定要制动，通常要一两个月甚至更长的时间。可是对于老年人尤其是40岁到60岁之间的
栏目:健康综合 作者:生活百事通
重阳节昼夜温差大,建议老年人接种疫苗防呼吸道感染秋冬季节来临，天气转凉，不少老人又迎来身体“大考”。寒冷的环境让人体血压容易升高，北京阜外医院心内科主任医师陈伟伟提醒，高血压患者应适当增加药量，保持健...
栏目:健康生活 作者:佚名
...人相对要好一些，有刷牙习惯的相对也要好一些。但是中老年人容易牙齿发酸，这是什么原因引起的呢，大家别忽视牙周病的影响。牙齿发酸、敏感是何
栏目:老人 作者:祝由网
脑出血，简单地说就是人脑内的血管破裂出血。突发脑出血的人多有高血压、脑动脉硬化等病，预防脑出血谨记如下事项：稳血压早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗。老人脑出血鉴别诊断：1.脑出...
栏目:老人 作者:祝由网