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...眼：一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。2、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视...
栏目:健康生活 作者:佚名
...效：闭上眼睛，只需用中指指腹轻轻按压外眼角，就可以促进胆囊健康，此外还有明目的功能。3、小
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...可以抗疲劳就是因为咖啡因刺激大脑导致呼吸的改变从而促进肾上腺素的分泌。这
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。搓耳 用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。搓鼻 用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...消除疲劳。2、咖啡因食物咖啡能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，增强抗疲能力。3、肉类食物因为肉类和豆类、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...体调味品。色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲，是中国的传统调味品。虽然，其在烹饪上得到广泛运用，但是更多的人认为，酱油最好熟吃且少吃，生吃或多吃会出现各种问题，尤其会导致皮肤变黑
栏目:健康生活 作者:祝由网
...少阴肾经，具有散热生气的作用，按摩、针刺等方法可以促进涌泉穴部位血液循环，能够加快机体新陈代谢，帮助排除体内湿气，有较好的排出体内湿气作用。按摩涌泉穴的时候可以采取手指点按方法，自身感觉到有酸痛
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...杞子茶具有滋阴润燥、调节神经等作用，可以缓解疲劳、促进睡眠。3、茉莉花茶：茉莉花香味怡人，具有
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...些营养成分被人体吸收以后，能提高人体造血功能，也能促进血红细胞再生，还
栏目:中医健康 作者:祝由师
...。2、通淋：秋葵中含有丰富的水分，有助于增加尿量，促进尿
栏目:中医健康 作者:佚名