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1、12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。2、指甲有白点中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...的一些变化，自己却不知道怎样去处理，比如宝宝晚上不睡觉，比如小便大便不正常，比如宝宝爱哭闹等等，最后是在婆婆的帮助下一一解决了，让我自豪的是在抚养宝宝的过程当
栏目:健康生活 作者:佚名
简单十招,让你有一个好的睡眠,,好睡眠的重要性睡觉在我们的生活当中占据着非常重要的位置，因为我们除了白天的时间，剩余的时间都是在睡觉，而且睡眠质量直接影响着我们的生活质量，高质量的睡眠会让我们更加有精神和...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...力的方法，希望能帮助到你。保护性能力的方法1、保证睡觉时间上床睡觉的时间
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外,其余的时间几乎都在睡觉,平均一天要睡16个小时以上，三个月的宝宝每天的睡眠时候是15-20个小时。妈妈要在宝宝2周大开
栏目:健康生活 作者:佚名
...。如果晚饭吃得太晚，胃还在卖力消化食物时，人就上床睡觉了，睡眠质量往往不好，容易失眠多梦。由于佳睡眠时间是晚上22点左右，因此晚饭
栏目:老人 作者:中医世家
...七八个小时的睡眠时间,早睡早起,睡姿要好,不要吃完饭就睡觉,也不要蒙头睡觉,否则会使空气难以
栏目:老人 作者:生活小常识
...害有哪些扰乱作息时间将手机带上床，将会无限推迟你的睡觉时间，扰乱作息时间就会导致睡眠不足，损失次日的记忆力。降低睡眠质量长远来看，缺乏足够的睡眠会导致神经毒素积聚，从而使我们更难以获得良好的睡眠质量。...
栏目:健康生活 作者:佚名
一位着急的母亲：我儿子一岁了，前段时间晚上睡觉就出汗，背部和头最多，医生说是虚汗，开了几天中药饮、洗结合，有所改善，但一停药汗就出来了，请问有没有根治的方法？这种虚汗对小孩子的生长发育有影响吗？专家说...
栏目:健康生活 作者:佚名
...说，时间观念是一种飘渺的东西，无论什么时候宝宝都会睡觉、哭闹、吃奶，很少玩耍，这让新爸妈们特别疲惫。以往为了减轻新爸妈们的负担，提倡对宝宝按时喂养，一般是每隔2—3小时喂奶一
栏目:健康生活 作者:佚名