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...重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg。
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材。葡萄干迅速恢复疲劳的健康零食。每100g约有1.5mg的铁，其中所含的果糖、葡萄糖可快速被
栏目:健康生活 作者:佚名
...只不过男性雄激素较多，而女性雌激素较多。雄激素能够促进男性征的发育并使之维持在成熟
栏目:健康生活 作者:祝由网
...拔罐通过辩证取穴，利用真空负压的作用，调节内分泌，促进新陈代谢。但是采用拔罐减肥时，一定要寻找准确的穴位，下面就为大家揭晓适合痰湿型肥胖拔罐穴位吧！痰湿型肥胖体质症状：身形
栏目:健康生活 作者:祝由网
...能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，拔罐减肥，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。身体需要不断的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...葛根素和异黄酮类为天然的植物雌激素，植物雌激素可以促进乳房的发育。自身雌激素不足的女性可以通过吃葛根粉、
栏目:健康生活 作者:祝由网
...失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...好些？在睡前喝一杯热牛奶，不仅可以补充钙质，还可以促进睡眠。因为牛奶中含有色氨酸，它可以帮助人体分泌褪黑素，从而有助于睡眠。此外，牛奶中还含有一种叫做五羟色胺的物质，它可以调节人体的情绪，使人保持愉悦...
栏目:茶常识 作者:品茶
...的保健作用。2、桂花普洱茶中含有丰富的维生素c，能够促进肠胃蠕动
栏目:茶常识 作者:品茶
...体质虚寒的女人来说，平时适当的吃一些生姜，不仅能够促进体内的血液循环，加速毒素垃圾的排出，还能够起到暖宫驱寒的效果，或助你远离宫寒。所以，女人平时不妨多吃一些生姜，或助
栏目:茶常识 作者:茶百科