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...的健康，所以经常被我们无视这样的病情，甚至有人认为睡觉能打鼾证明睡得和深沉，睡眠治疗一定很高，其实这样的想法
栏目:健康综合 作者:生活百事通
1、甜食早晨、上午吃 晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠。甜食爱好者们完全可以尝试在早晨和上午吃自己所喜欢的甜食，在上班...
栏目:饮食营养 作者:佚名
现在泡脚受到很多人青睐，属于很好的养生方式，睡觉前泡脚能缓解一整天的疲乏感，而且能促进局部微循环，提高睡眠质量，但是天天用热水泡脚并不是百利而无一害。天天使用热水泡脚好吗？使用热水泡脚时可升高局部温度...
栏目:健康生活 作者:佚名
...脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。每天在早上起床和晚上睡觉时，双手掌心与脸相对，五指张开成虎爪状，由前额发际开始，用指腹慢慢向后梳理至后脑勺，重复此动作3~5次即可。梳理
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴
栏目:运动健身 作者:祝由网
...的梦可能会给你带来相当不好的麻烦，导致相当不开心。睡觉时做的梦可以帮助人们更好地了解自己。以下是梦见性梦的迹象。梦想性方面的梦想分析性梦可能是
栏目:周公解梦 作者:大道家园
...不是发烧），通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。2、睡前过性生活对于许多人来说，睡前性生活可以使身体完全放松，也能提高
栏目:健康生活 作者:中医世家
大家都知道现在很多年轻人对于他们来讲，凌晨几点钟睡觉已经算是家常便饭。网上有传闻说长期熬夜会使人容易衰老。这对于女性同胞来说是。相当于晴天霹雳呀！当然，熬夜的人都会有发现，第二天早上起来，会长很多的青...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...何养生：夜凉勿憋尿寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...。因此，养骨是一辈子的事情，从早上7点起床到晚上11点睡觉，包括睡眠时，一天24小时都要有针对性地养护骨骼。7：00起
栏目:老人 作者:佚名