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一、减肥瘦腰方法1白天2-3次将双手放在腹部深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10-15次。2每天坚持腹部按摩取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天1次，一定要坚持不懈。3白天随时都想...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，轻松减肚子赘肉，让小腹快速变平坦。一起来看看吧。双手配合吐纳气法有氧减肚子双手抱住自己小腹最
栏目:健康生活 作者:佚名
...速瘦手臂的方法一、简单运动瘦手臂的方法手臂画圈1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2、双手画圆，向外画圆20次。3、再向内画圆20次。4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。手握哑铃1、手握哑铃或装满水(或...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...肤的温度。这是人身气血阴阳的整体反应。病人来看病，双手一搭上脉就说：“你最近在服用药物。”病人大惊：“你怎么知道我在吃其他药？”杜老笑着说：这很简单，双手尺肤温度
栏目:健康生活 作者:百薇
...沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部
栏目:健康生活 作者:中医世家
...。内啥。。。美不美看面相：天生面带桃花的面相 5、双手都有情欲带双手都有情欲带，那就是天生命
栏目:面相 作者:佚名
...听命的拼音gǒng shǒu tīng mìng 拱手听命的基本释义拱手：双手合抱在胸前，以示敬意。恭顺地听从对方的命令，毫无反抗。拱手听命的详细解释【解释】：拱手：双手合抱在胸
栏目:成语故事 作者:国学梦
...上，以顺时针方向打圈6次;以逆时针方向打圈10次。2、将双手并放在额头上，以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始，至头顶中线。3、护发按摩手法是什么呢?双手指
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持
栏目:健康生活 作者:佚名
...沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放...
栏目:健康生活 作者:佚名