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血瘀体质是指当人体脏腑功能发生失调时，容易出现体内血液运行不畅或者内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现为面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，口唇黯淡，或有紫斑，舌质青紫或有瘀点脉细。多数因为七情不...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
吃什么可祛湿吃什么可祛湿1、薏米：薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。2、红豆：红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
春天喝什么茶好1、薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
8种补脑食物1、海带。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。2、葡萄糖。葡萄糖是大脑理想的“燃料”，因此一杯甜饮料可以暂时促进记忆力。注...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
气虚体质不要吃薄荷日常生活中很多人喜欢将薄荷叶进行泡茶，认为这样具有很好的降火以及疏散风热的作用。但如果长期大量的服用薄荷，也会损耗身体中的正气。平时服用薄荷一定要注意适量，如果过量服用会泄身体中的真...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、薏米粥薏米粥既可以当做是药材也可以当做是一种主食，甚至于可以泡茶喝。不仅能够养人，令身体百病不侵，同时还未到鲜美。薏米味道甘甜，具有很好的利尿消肿。祛除湿气、排毒养颜的作用。将适量的薏米洗干净之后...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
推荐5种润肺食物1、山药多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孕妇祛湿吃什么一、莲子芡实炒扁豆煲兔肉原料：莲子50克，芡实、炒扁豆各40克（中药店有售），兔肉400克，生姜3片。做法：1、莲子、芡实、炒扁豆分别洗净，稍浸泡；兔肉洗净，切块，置沸水中稍滚片刻，再洗净。2、一起...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
牛肉牛肉是很多人心中的最爱，而且牛肉也是一种味道十分好的食物。其中含有丰富维生素A和维生素B，可以用来帮助我们滋补脾胃。同时可以帮助我们强筋健骨。当然对于抵御寒冷的效果也是非常不错的。羊肉相比牛肉来说，...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
血虚。女性血虚导致月经量少的可能性很大，女人天生敏感和思虑过多，因此容易伤肝，而肝为“血库”，负责血液的储藏、调节和分配。肝脏受损，人体气血势必也会受到影响。而且女人怀孕、生产都需要气血，当了妈妈后还...
栏目:健康生活 作者:健康管理师