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...认真做好准备活动，对训练中负担较大和易受伤的部位要特别做好准备活动。准备活动结束与训练开始不要超过四分钟。间歇时间过长或改练其它部位时，应补做专项准备活动。二、做好放松和整理活动，训练后必须做一些伸展...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...积相对较大；四肢含血量少于内脏，对手脚的供血不足，特别是双脚处于肢体
栏目:健康生活 作者:佚名
一、从手感区分特别在霉雨天时就是用手去感触陈皮，年份越短皮身就越软，因为短年份的陈皮仍含有大量果糖和水分，所以易受潮软身。而年份越长的陈皮，皮身的手感就越硬，容易碎裂。二、从气味区分陈皮具有三种气味（...
栏目:健康生活 作者:佚名
...贫血、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液
栏目:健康生活 作者:享受健康
随着季节的变化，特别是天气转凉的时候，宝宝脾胃功能很难与外界的气候变化相一致，这段时间患腹泻的宝宝会明显增多，当然绝大部分都是功能性腹泻，少则一天5、6次，多的可以达到十几、二十次。轻者大便稀溏，重者大...
栏目:健康生活 作者:佚名
睑内翻睑内翻是指眼睑，特别是睑缘部朝眼球方向卷曲的一种位置异常。当内翻至一定程度时，睫毛也必然随之倒向眼球，刺激角膜、结膜，成为倒睫。因此，临床上睑内翻一般伴有倒睫n。睑内翻主要由于睑结膜或睑板因某些...
栏目:健康生活 作者:祝由网
药的使用要特别当心，因为中药是复方药物，对于胎儿的影响不容易被察觉.怀孕其间尽量不用药物，是药三分毒嘛.如果必须使用，最好在医生的指导下服用.
栏目:中药常识 作者:中药材大全
天麻是一味非常珍贵的中药材，它能够降血压，降血脂，特别是对于治疗头痛头晕也有非常好的疗效，另外它还可以治疗手脚麻木。1、平肝息风，如天麻勾藤饮，用天麻平肝潜阳、息风止痉，治疗肝阳上亢引起的头晕、头痛。2...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...程中承受了巨大的压力和拉伸，可能会引起肿胀和疼痛。特别是如果分娩时发生了会阴侧切或产钳助产等操作，更容易导致会阴处的肿胀。2.感染：会阴处肿胀还可能是由于感
栏目:女性 作者:吃出健康
宫颈区囊肿是一种妇科常见病，常见于生育年龄的女性，特别是30岁以上的女性。它是由于宫颈表皮柱状上皮刺入宫颈黏膜下形成，形成囊腔，逐渐扩大而形成的。宫颈区囊肿虽然多发，但大多数是良性的，不会引发严重的症状...
栏目:女性 作者:吃出健康