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不同体质的人如何补气阴虚之体质者应多吃些补阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，而葱、姜、蒜、椒等辛味则应少吃。气虚之体质者在饮食上要注意补气，药膳“人参莲肉汤”...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在身体气息充足时，肺经方能有效运转，在有力的一呼一吸中，胸部会不知不觉地变大！研究发现，七成白领女性需要补气！下面向你介绍5个补气妙招，只要做到3条以上，你的罩杯就会慢慢升级！1， 呼吸时用舌头顶住上颚中...
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1、心慌伴乏力、面色苍白：心脏神经官能症是全身神经官能症的一种（即植物神经功能紊乱在心血官系统的表现），其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心慌、呼吸不畅、心前区疼痛、面色苍白和全身乏力等，还有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
其实耳鸣是一种很常见的现象，很多人在过度劳累之后都会出现暂时性的耳鸣。专家解释，耳鸣是过度疲劳加上火引起的神经性耳鸣。尤其是长时间加班、熬夜、还大量抽烟、喝茶的人很容易出现耳鸣的现象。出现暂时性耳鸣并...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、观形：优质铁观音茶条卷曲、壮结、沉重，呈青蒂绿腹蜻蜒头状，色泽鲜润，砂绿显，红点明，叶表带白霜。2、听声：精品茶叶较一般茶叶紧结，叶身沉重，取少量茶叶放入茶壶，可闻“当当”之声，其声清脆为上，声哑者...
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喝酒是否真的有益睡眠喝酒是否真的有益睡眠酒精的最初反应是诱导睡眠，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡，但带来的却是糟透了的睡眠。调查显示，10个慢性失眠者中，有1个是酒精惹...
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酒精对大脑的作用1、酒精会奖赏我们的大脑产生令人愉悦的多巴胺。2、酒精也会产生压力，但压力反而让大脑产生更多多巴胺。所以“借酒消愁”其实是以毒攻毒。3、酒精能降低大脑前额皮质抑制控制的能力，让人做平常不敢...
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心理障碍表现：患者感受到现实生活中不存在的威胁，然而常常不能控制，使患者颇为苦恼。患者还对声音过敏、注意力不集中、记忆力不好。脾气暴躁，易激怒。躯体症状表现：以植物神经功能亢进为主，如口干、心前区不适...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
通过饮食戒烟的方法1、饮食宜素不宜荤。油煎食品、太咸的食品或是刺激味重的调料食品，都能使人产生吸烟的欲望。2、饮食宜碱不宜酸。尿的酸性高，尼古丁容易从体内排除，为了补充体内的尼古丁，就需要吸烟。因此，食...
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1、百会穴在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线与头部正中线之交点处。功效平肝熄风、安神醒脑、开窍明目、升提阳气。主治头晕、头痛、健忘、失眠。2、耳穴贴压针灸戒烟一般都采取王不留行贴压耳穴并配合体针的...
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