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...俞、厥阴俞、膻中、内关、足三里等。进针得气后，留针15分到20分钟，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...者，当补益肺气。宜用保元汤加五味子：人参9克、黄芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日
栏目:健康生活 作者:佚名
...薏苡仁龙眼粥原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。制法：生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。功效：此食疗具有健脾益气、补...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15～20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。旅途操旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下
栏目:健康生活 作者:佚名
...分休息，生活要有规律。4、饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。5、不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。6、要尽量避
栏目:健康生活 作者:佚名
1、黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。2、核桃5～8个，去壳取核桃仁；五味子2～3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。每日2次。3、黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...随下淀粉，待成糊状后便倒在牛皮纸上涂抹。糊的厚度约15厘米，面积要大于患部。待药糊稍凉时趁温热敷
栏目:偏方秘方 作者:佚名
《医学衷中参西录》上册：保元清降汤处方 : 野台参15克 生赭石25克（轧细）生芡实18克 生山药18克 生杭芍18克 牛蒡子6克（炒，捣）甘草4.5克功能主治 : 主吐衄证，下元虚损，中气衰惫，冲气、胃气因虚上逆，其脉弦而硬急，转...
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
1.竹叶粥配方：竹叶鲜者30～45克(干者15～30克)或淡竹叶30～60克。生石膏45～60克，粳米50～100克，砂糖少许。用法：先将竹叶或淡竹叶洗干净，同石膏加水煎汁，去渣，放进粳米，煮成稀粥。每日1剂，早晚服用，连服7天。2.淡竹...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...仁、白术、远志各30克，人参、木香、石菖蒲、柏子仁各15克，川穹、白芍、茯苓各60克，黄柏90克，知母印克，白酒30千克。【制法】
栏目:药酒 作者:佚名