气虚怎么办

气虚怎么办

1、气虚怎么办

1.1、药物调理：平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚，宜选四君子汤，或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，多服肾气丸。

1.2、针灸调理：取穴心俞、厥阴俞、膻中、内关、足三里等。进针得气后，留针15分到20分钟，留针期间，间断捻转提插，加强针感。或取0.5厘米长的皮内针，刺入厥阴俞、心俞穴位后，用小块胶布固定，持续留针5—7天再取出。亦可取图钉或耳揿针，用血管钳将针夹紧刺入穴位，然后用胶布固定，留针5、7天。

1.3、推拿按摩：可推拿心前区、内关、膻中、三阴交、足三里等穴，每穴3分钟，心俞每穴4分钟。每日早晚各一次，20天一疗程。

2、如何判断是否属于气虚

判断是否气虚，首先看体态。气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤很松软，就是常说的“虚胖”。中医学对这样的体质有一个专有名词“尊荣人”，即养尊处优的人。气虚体质的人也不耐寒热，一热就容易出汗，一降温就怕冷怕风，所以很娇贵，只适合在富贵人家生活。所以现在一些家庭条件优越的女孩子多有这种体质。

3、气虚的病因是什么

气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。

气虚病涉五脏。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏，故《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”。因而，从气的来源看，构成人体和维持人体生命活动的气，主要有先天之精气与后天之精气两方面。而从气的生成与脏腑之关系来看，则五脏皆藏精气，尤以肺脾肾为重要。

气虚怎么办？分清原因，再去补气，才能事半功倍

气虚怎么办？

有朋友说用黄芪、人参、白术、大枣补吧！可是有些人适合，有些人用了之后就会出现上火的，头晕，肚子胀的情况！所以有些气虚体质的朋友，一听说补就害怕，宁可浑身没劲，有气无力，也不愿意去补！

中医的治疗原则是虚则补之！气虚补气是没错的。怎么有效地去补气？要分清哪脏腑气虚，然后在针对不同脏腑，运用不同的药物治疗。

1、肺气虚。

常见症状：咳嗽无力，身上没劲、风一吹就感冒等。

肺气虚可以用玉屏风颗粒。

玉屏风颗粒：益气、固表、止汗。可缓解恶风、白天汗多、气短、神疲乏力等症状。

2、肾气虚。

常见症状：腰酸腿软无力，耳鸣，盗汗，小便频数，面色淡白，神疲乏力；舌淡白，脉细弱或沉。

肾气虚可以用金匮肾气丸。

金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

3、脾气虚。

常见症状：肚子胀满，吃东西不消化，嘴里没味，甚至不想吃饭，大便溏薄，拉肚子，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言等症状。

脾气虚的人可以用健脾丸。

健脾丸：健脾开胃。可缓解食欲不振、脘腹胀满、大便稀烂、次数频繁等症状。

4、心气虚。

常见症状：心悸、短气（活动时加剧）、胸闷不舒、自汗等。

心气虚可以用生脉饮。

生脉饮：具有益气复脉，养阴生津之功效。用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。

5、胃气虚。

常见症状：胃气虚弱，胃失和降，以胃脘隐痛或痞胀、喜按，食少等。

胃气虚可以用四君子颗粒。

四君子颗粒益气健脾。用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏溏

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我是八零后还在路上的中医李大夫，坚持科普中医，让更多人实现自我 健康 管理！

气血虚怎么办？

食补：大枣桂圆汤，补气又补血。
如果非常重，看下面：
气血虚怎么办
虚证在临床上十分常见，老年多虚证，久病多虚证，其他如先天不足、烦劳过度、饮食不节、饥饱不调等，皆能导致虚证。虚证有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分，本文仅述气血虚。
气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、大便溏薄等。常用的方剂有四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草)，补中益气汤(黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡)，生脉散(人参、麦冬、五味子)。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。
血虚包括心血虚与肝血虚，主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等。
气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。
中药的剂型很多，最适合补虚的是煎膏制剂，这是传统的中药剂型之一，药性滋补，味道甘美，浓度高，体积小，容易保存，便于服用，具有良好的滋补效果。从季节而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是闭藏季节，气候寒冷，虚证也会加重或复发，因此更宜服用滋补膏。
制做滋补膏，首先是对症选方、看你是气虚、血虚，亦或是气血俱虚，然后按上述介绍的方剂选择。为慎重起见，最好请当地的中医师选方遣药，药材必须干净、地道。中药材的质量高下悬殊甚大，要选择上乘者。

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