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...引起打鼾的重要原因之一，身体肥胖会引起鼻咽部狭窄，睡觉就容易打呼噜。所以孕妇应注意控制自己的体重，应常称体重，每周增加0.5千克，整个孕期的体重增加控制在9~11千克为宜。首先，孕妇在饮食上要多吃富含维生素和...
栏目:健康生活 作者:佚名
...肿胀、分泌物增多，就很容易阻塞鼻子。如果这时候宝宝睡觉的姿势不好，比如面部朝上而使舌根部向后倒，从而阻塞了咽喉处的呼吸通道，气流从气管出来进
栏目:健康生活 作者:佚名
...呼噜的具体危害有哪些1、影响睡眠：打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。2、血氧不足：打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...象。很多小腿粗的女孩会尽力让她们的小腿变细。那么，睡觉前你能做些什么来让你的小腿变细呢？这里将介
栏目:健康生活 作者:佚名
1、睡姿正确宝宝睡觉时，妈妈要注意宝宝的睡姿，不要让宝宝靠在椅子上睡，要让宝宝平躺在床上睡。如果宝宝靠在椅子上睡，头部血流不畅，会睡得不舒服、不安稳。正确的睡姿是把宝宝的脚抬到椅子上，让头部和小腿都处...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...却能“充电5分钟，通话两小时”。不用羡慕他，掌握好睡觉技巧，你也能做到。确保完整的睡眠周期人们正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼
栏目:健康生活 作者:祝由网
...意事项相信很多家长都会经历这样的事情，那就是孩子在睡觉期间很容易惊厥，往往家长和孩子都会吓一跳，那么孩子出现这些问题的时候，我们应该怎么办呢?下面大家就和大道
栏目:儿童 作者:小爱
...体很容易出汗，所以老人的睡眠质量会受到影响，即便是睡觉以后迷走神经也处在兴奋状态，晚上血压升高的几率就会变高，很可能导致中风情况出现，
栏目:老人 作者:夕阳红
很多小孩子都有盗汗的情况，睡觉的时候会出汗，其实是一种疾病，而且需要调理的。如何而缓解宝宝多汗的问题呢，通过饮食的方法可以起到很好的保健的作用和效果，下面的这些食疗方法可以缓解体质虚弱，缓解多汗的作用...
栏目:儿童 作者:小爱
...时候我们应该怎么做，一起看看秋季养生方法。去秋乏多睡觉多运动在
栏目:秋季养生 作者:四季调养