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...金粥材料：大米100克，海金沙15克，金钱草30克，鸡内金20克，荸荠150克。做法：1、荸荠去皮，洗净后榨汁，鸡内金洗净研粉末；2、金钱草和海沙金煎汁，去渣取汁；3、大米、荸荠汁、鸡内金粉加水煮成粥，半熟时倒入金
栏目:饮食营养 作者:佚名
...疗方男人阳痿的食疗方穿山甲佛手堡鸡蛋穿山甲12g，佛手20g、鸡蛋两只加水同煮，蛋熟后去壳，取蛋再煎15分钟，吃蛋饮汤，隔日1次，连用半月。三物合用，能散郁结，补精气，鼓阳道，治疗肝气郁结阳痿。鸡乌龟汤取未产过蛋...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...糖水材料：金桔10个，干银耳1个，红枣5颗。调料：冰糖20克。做法1、准备所有的食材。2、干银耳温水泡发。3、金桔和红枣也淡盐水浸泡10分钟洗净。4、洗净的金桔用刀在上面划出几道。5、然后按扁把金橘核去掉。6、泡好的银...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...来看看具体的方法。1、饭后靠墙站15分钟在晚饭后靠墙站20分钟可以帮助减肥，整个人背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，每
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让松垮的小腿肌肉紧实起来。③以双手环抱煮单脚膝盖，固定膝盖的高度。④保持膝盖
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...，右臂向前伸直，保持这个姿势，同时左臂向前向后运动20次。双腿盘卧身体左侧侧卧，两腿伸直，左手肘和左前臂支撑身体重心，右腿膝盖弯曲放在左大腿前
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。根据1733人参与的“早餐营养状况调查”结果显示，国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不营养、早餐不卫生等几大问题。这关键的第
栏目:上班人群 作者:祝由网
...肉参枣汤材料：猪瘦肉250克、人参5克、淮山药50克、红枣20克、精盐适量。做法：先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...，孕酮1.6是不正常的，正常的孕酮怀孕以后应该在10甚至20以上，如果在月经期间查血，孕酮也是偏低的，那么这个时候孕酮1.6就属于正常的。排卵以后，由于黄体的生
栏目:女性 作者:祝由网